昨日は21時半に寝た。どれくらいで眠れたかは覚えてないが、音楽が切れるのを覚えていないから１時間以内に寝付けたと思う。23時半に目が覚めた後、夜中も何回か目が覚めた。７時半の目覚ましで起きたが、かなり疲れが残っていて動けなかった。7時40分になんとか起きたが、体が重い。

これはちょっと無理だな、と思って職場にメールした。一応午後から出勤しますと書いておいた。今日は午後から業者さんとオンラインで打ち合わせがある。私は基本的に外部の人と接することはないので、こういう打ち合わせなどには出ないのだが、今日は特別に係長から出てほしいと言われていた。私が一番詳しいところの話をするからで、私も業者さんに聞きたいことがあった。

しかし昼前になっても一向に調子が上がらない。しかたがないから午後も休む旨のメールを書いて、業者さんに聞きたかったことを書いておいた。代わりに聞いてくれるだろうか。私しか理解できないようなこともあるのだが。

しばらく休んでから、15時半くらいに家を出てメンタルクリニックへ通院。ここ最近の調子を話してあっさり終わった。順調に行ってたが、火曜日に雨でズボンがびしょ濡れになってしまって体が冷えて、その翌日もしんどかったと話したら、風邪じゃないですか？と言われた。うむ、そうかもしれん。ちょっと調子を崩してしまったが、土日に入るし、なんとか立て直したい。

昨日は21時半に寝たが、眠れなかった。１時間経ってからいったん起きてココアを飲み、また寝た。それでも眠れずに、また１時間くらい経ってから起きてバタピーをぽりぽり食べていた。何か食べると眠れることが多いので、最後の手段である。それですぐに眠れたかどうかはよく覚えていない。こうなったら眠るのが先か日が昇るのが先か根比べだ、とぼんやり思った記憶はあるが、はてあれはどのタイミングだったかなあ。朝は７時半をちょっと過ぎて起きれたが、体がしんどい。疲れが溜まってきているようだ。睡眠不足もあるかもしれない。

出勤して仕事。今日は午前中は昨日の続きで中途半端になっていたところを最後まで終わらせ、午後からは先週からずっとやっている調査。やっと今日大きな進展があった。今まで「ここはちょっと無理だろう」と思っていたところが、ようやくうまくいったのだ。このままではまだ終わりでなく、さらに調査が必要だが、なんとか一番大きな壁は乗り越えたか、という感じだ。

係長がえら～い人への中間報告をして帰ってきて、私が出した資料にケチもつけずに満足したらしいと教えてくれた。正直ほっとした。そんなこんなで定時になったので帰ってきたが、疲れたなあ。頑張れ、今週はあと１日だ。