昨日は21時半に寝たが、なかなか寝付けない。１時間経ってタイマーをかけていた音楽が終わった。その後もぜんぜん眠れない。おかしいな、デエビゴ２錠飲んだのに。23時半くらいにいったん起きてココアを飲んだ。０時くらいに眠気がきて寝た。朝は8時20分起床。休みだからこの時間でもいいのだが、調子は悪くないんだからもう少し早く起きたほうがいいだろうなあ。
と言いつつ、調子は悪くないんだけど、なんとなく横になったら昼前になった。やはり体が疲れてるのか。昼食を食べてうだうだしてから、15時くらいに家を出て商店街へ。千円カットで散髪をしてお買い物をして帰ってきた。うだるような暑さというのはこういうのを言うのか。
久しぶり（でもないか？）に買ったバナナジュース。冷えていて暑い夏では特別うまい。
昨日は21時半に寝た。寝付きはどうだったかな。まあまあ良かったような気がする。夜中はよく眠れた。最近寝付きは悪くても、寝てしまえば夜は眠れることが多い。朝は７時半の目覚ましでグッドモーニング。
今日はなんだか体が軽い。出勤して昨日の続きの仕事をする。定時になったので退散。
その後バスで横浜駅まで出てマジックミシンに寄り、先日裾直しをお願いしていたズボンを受け取った。４月に働き始めてから５キロも太ってしまった。今持っているズボンがぱつんぱつんなのだ。ストレスでのどか食いが原因だとわかっているが、やめられない。
帰りにスカイビルの壱八家に寄ったら、新メニューで担々麺があったので、おお家系の担々麺！と思って頼んでみた。味は、うん本格派だがちょっと自分の苦手なタイプだった。残念。薬膳みたいな味がするやつだ。やはり家系のお店では大人しく豚骨醤油を食べるのがよろしい。
とまたドカ食いをして帰ってた。その割には今日は体が軽い。トンネルを抜けたのだろうか。
今日家に帰ってきたら、テーブルの上に何か置いてあった。
ああ、そうだ。今日は私の２回目の26歳の誕生日だった。すっかり忘れていた。妻からのサプライズプレゼントではないか。基本的に誕生日プレゼントは廃止にしたのだが、お互いたまにサプライズがある。開けてみると、
わーい、上白石萌音のCDだ～。しかも特典DVDつき。私がYouTubeで動画を漁っていて、上白石萌音がいいね～と言っていたのでCDをプレゼントしてくれた。思わずご機嫌になって、
「よし、誕生日だから寿司を取るぞ」
ということにして、お寿司を取ってしまった。いつものお店にネットで注文したら、いつの間にか配達のオプションに「置き配」ができていた。このクソ暑いのに寿司の置き配はないだろう・・・。
ああうまい。やはり寿司は自分のパワーフードだ。明日から２日、頑張れ自分。
昨日は21時半に寝たが、１時間経っても眠れず。いつもならいったん起きるところなのだが、起き上がるのもしんどくて、試しにどれくらいで寝付くことができるか、そのまま横になっていることにした。３時間経っても眠れず、なんとか起き上がってキッチンへ行って牛乳を飲んで寝た。その後は眠れたようだ。それで眠れるんだったら、さっさと飲めばよかった。
朝はものすごく体がだるい。なんとか９時頃起きて朝食を食べたが、また横になってしまった。昼過ぎまで寝て、起きて軽い昼食を食べたが、その後また横になった。どうにも体がしんどい。どうすればいいんだろう。
今日は高校時代の部活仲間でWeb飲み会をする予定だったが、幹事役のメンバーが夜遅くなりそうで無理かも、とLINEに書き込んでいたので、延期かなと思っていた。と思っていたら「やっぱり余裕で間に合いそう」との書き込み。ああ、やるんだったら飲み物とおやつを買ってこなくては、と16時くらいに外に出た。別にそんなものなくてもいいのだが。とにかく少しでも外に出る口実を作って動かないといかん。
外に出ると、噂には聞いていたがめちゃくちゃ暑い。これはたまらん。梅雨が明けたと思ったらこんなに暑くなるとは。明日から冷感スカーフデビューだな。ワイシャツを着て首に巻けるだろうか。と言うか、こんな調子で明日から出勤できるのか？頑張れ、３日行ったら次は４連休だ。なんとか立て直したい。夏は暑いけど、例年だと調子は上がってくるはずだ。
ちょっとしんどいなあと思いつつ、19時からWeb飲み会。久しぶりだからわいわいやりたい。そう思って入室したら、ホスト役のひとりしかいない。30分サシで話したが、誰も入ってこないので終了した。多分昼の時点で彼が「無理かも」と入れたので、みんな延期と思って予定をいれてしまのだろう。うちみたいに子どもがいなければ時間なんてどうにでもなるが、やはり家庭をもっていると、特に日曜日の夜なんてスケジュール調整が難しいのか。仕切り直しでまたLINEで日程調整することになった。
みんな忙しいんだな。忙しいことが羨ましいかどうかは自分ではよくわからないが、その忙しいスケジュールをこなすことができる健やかなる心身をもっているのは羨ましい。自分もなんとかもう少しタフにならないものか。
昨日は21時半に寝た。寝付きはまあまあか。夜中も目が覚めることはなく、７時前に目が覚めた。そのまま寝たり起きたりを繰り返して8時40分起床。疲れは取れてない。
朝食を食べてからしばらく横になった後、月曜日に面談があるので、それに向けて面談メモを作った。３月まで福祉施設で毎月面談してたのだが、その時にやっていたやり方である。もともと自分が話したいことを忘れてしまわないように自分用に作っていたのだが、そのうちそれをそのまま渡して読み上げるようにした方が手っ取り早いので、そういう形で面談をするようになった。今回の面談では話したいことがたくさんあるので、またメモを作ってみた。盛りだくさんである。
その後しんどい体を引きずって横浜駅まで出て、マジックミシンに行って通販で買ったズボンを預けた。自分の股下はいつも同じサイズでお願いしていたが、念のためその場で履いてみたら、股上が長いズボンだったのか、想定していたサイズより2.5cmも短かった。ひょっとしたら足が縮んだのかもしれない。その場で履いてみてよかった。
その後は久しぶりにラーメン豚山へ。何か月か前から無性に行きたくなっていた。二郎インスパイア系のラーメン屋で、１回行けば「もういい」と思うのに、しばらくするとまた行きたくなる中毒性の高いお店である。それにしてもあんなに量があったかな。ぎりぎり食べきったという感じ。
しんどいまま家に帰ってきて、冷房で涼む。関東も梅雨が明けて、待ってましたとばかりにカーっと暑くなった。これからそれはそれできついだろう。でも自分は夏に強いはずだから大丈夫なのだ。体調も上がってきてほしい。
これだけの外出で疲れ果ててしまったから、冷房の効いた部屋でずっと横になっていた。こんな日がいつまでも続くのか。情け容赦なく。