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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

カテゴリー:日々の出来事

今日帰ってきてからPCを起動すると、なんかおかしい。タスクバーに何も出ない。おかしいな。スタートボタンもタスクトレイもない。なんだこりゃ。アプリが起動できない。デスクトップのショートカットはあるので、そこからアプリは立ち上がるが、どうやらエクスプローラーが起動していない、というか再起動を繰り返している模様。

エクスプローラーは単にフォルダとファイルを表示させるアプリではなく、このWindowsというOS全体のシェルであり、タスクバーもスタートボタンも全部エクスプローラーの一部である。Windowsキー+Eでいわゆるエクスプローラーは起動できて、Win+Rで「名前を指定して実行」も使えたので、デスクトップのショートカットも含めて最小限のことはできたが、これは困った。これは自分のPCがいわゆる「ベータテスター」であるWindwos Insider Previewだからだろうか。でも朝はふつうに使えていたのに、なぜ?Win+Iで設定画面を出そうとしても、一瞬だけ出てすぐに落ちてしまうのだ。まいった。

こういう時はまず再起動なのだが、それでも変わらず。chkdskをやったりあれこれやったがだめ。こういうケースは珍しいのかあまりネットに情報がないし、同じ症状だと思ってもそこに書いてある対処法で解決しない。う~ん、困ったなあ。あちこちいじろうとしても、手も足も出ず。

朝イチで使ったときは正常だった。昼に帰ってきて起動したらおかしかった。その間は電源は切れていた。スリープにすらしていない。

どうもソフトウェアでなく、ハードウェアが原因のような気がしてきたなあ。う~ん、困った。とりあえずブラウザとか必要なものは起動できているが、何秒かに一度デスクトップのアイコンが全部消えて再表示され、そのたびにフォーカスがアクティブウィンドウから外れてしまうため、入力が途切れてしまう。そしてファイルを操作しようと開いたエクスプローラーは全部消える。不便だ。

念のためメモリチェックをしてみたが、エラーは出ず。

メモリチェック

これはもう、とりあえず一度Windowsを初期状態に戻すしかないな。それで解決したらラッキーだが、だめなら買い替えるしかないか・・・。けっこうハイスペックで高かったのになあ、このPC。買ったのが2018年の12月。3年半か~。もっともってほしかったのに。とりえあず今週末にトライだ。それまでだましだまし使うしかない。

今と同じスペックのPCを買ったら、前よりもかなり高くつくことがわかった。買い替えるとしたら、スペックをもっと落とさないといかんな。動画編集とかめったにやらないからそれはまあいいとして、今の使い方でどれくらいのスペックまでなら大丈夫だろうか。ふだんはたくさんのアプリを立ち上げているものの、1つ1つはそんなに重いというわけではないと思うが、さてどんなものなのか。妻のノートPCをケチって、重くてまるで動かないものを買ってしまったという失敗があるしなあ。

タスクバーが表示されないデスクトップ

デスクトップ

昨日は21時半に寝た。途中2時半くらいに1回目が覚めたが、よく眠れた。朝7時過ぎに目が覚めて、「ああ、今日もだめか」と思った。はっきりとした鬱ではないが、もやもやがある。最初は小さなもやもやだが、起きて活動すると鬱に成長する。そういう身体感覚である。

動き出せばなんとかなるかもしれない、と一縷の望みをかけて起床。朝食を食べる。食べているうちに案の定もやもやが大きくなってきて、食べ終わったころには「あかん、動けん」という状況に。体も心もしんどい。しかしここでなんとかしたい。できる限りの気合を入れる。その気合を持続させるために、自分の中にピンと糸を張る。この糸が切れたらおしまいなので、切れる前に緩めなければならないが、そのぎりぎりを狙って動く。抽象的過ぎてよくわからないと思うが。丹田で深い呼吸をしてその緊張を持続させる。

なんとか頑張って外に出て、歩いた。大きく手を振りながら歩いた。なんとか職場に着いた。事務のお姉さまが「あら大丈夫?」と気遣ってくれた。午前中だけがんばって席についていたが、お昼ご飯を買ってきて食べたらしんどくなった。糸が切れる寸前かもしれない。そこで今日はおしまいにして帰ってきた。実に19日ぶりの出勤だった。上出来だろう。

ローソンに寄って、高いおやつを買って帰ってきた。今月はぜんぜんお小遣いを使ってないから、これくらいいいとしよう。

ショコラエクレール

明日は動けるだろうか。

昨日は21時半に寝た。昨日も寝つきはよかった。目が覚めて時計を見ると5時過ぎ。おお、久しぶりにこれくらいの時間までノンストップで眠れたぞ。最近は2時台3時台に目が覚めることが多かった。その後もまた寝て、6時半くらいから寝たり起きたりまどろんでいて、7時半に起きた。若干だるい。

朝食を食べていると、さらにだるくなってきた。メンタルの方がまだだめな感じだよ。横になる。横になってもしんどい。どうしたらいいものか。毎日同じことを書いている。

行かないといけない病院が滞っているので、眼科に電話して視野検査の予約を取った。明後日の14時20分。行けるだろうか。行けたとして、あれは検査自体がめちゃくちゃ疲れるのだが、集中力がもつものか。

尾籠な話。昼過ぎにお通じがあった。2週間くらいにまともなものが出た。おなかもすっきりしたし、しんどいけど少しは動かないと、と思って妻のお買い物について行こうと支度をしていたら、またおなかが痛くなった。そしてまた下した。どうなってるんだ。どうすればいいんだ。毎日同じようなことを書いている。

14時過ぎからずっとカリンバを弾いていた。自分のレパリストを仕分けしていった。私はカリンバを4つ持っている。17キーのものが2つと34キーのものが2つ。17キーは半音が出ないので、ハ長調に移調して臨時記号がない曲なら弾ける。34キーは半音階が出せるが、出せる音がそれぞれ違って、HOSTAROというメーカーのものが一番出せる音が多いのでふだんはそれを使っているのだが、seedsというメーカーのものは最高音がHOSTAROより一音高い。その音を使う時はseedsを使う。自分が弾けた(つもりの)曲を羅列したリストを作っていたのだが、どの曲がどのカリンバなら弾けるか、順番に弾いていって記録していった。

ああ、新しいカリンバが欲しい。YouTubeで演奏動画を載せている人のコメント欄や、その人のTwitterを見てると、カリンバにはまった人はコレクターと化していくようだ。標準的なもので1台3千円台とわりと手が出しやすい値段なので、あれもこれもと増えていくようだ。私もカリンバ奏者がよく使っているメーカーのものがほしくなっているのだった。ああ、DUALのカリンバほしいなあ。ピックアップ付きのやつは14,000円もするからちょっと手が出ない。ピックアップなしのでも6,000円と高い。でもいい音らしい。

夕方に、やはり14時20分に視野検査は無理かもしれないと思って、16時20分に変更してもらった。これならなんとかなるかもしれない。

昨日は21時半に寝たのかな。多分そうだろう。あまり記憶がない。寝つきはよかった。最近寝つきがいいのがお腹にとっては幸い。前は寝つけないと、いったん起きてきて牛乳を飲んだりしていたが、それはお腹に悪い。それがないからまだ助かっている。

出勤できない夢を見ている夢を見ていた。ややこしいが、はっと目が覚めて「夢だったか」という夢である。「出勤できないと思ったけど夢でよかった」とほっとするが、それも夢で本当に出勤できてない残酷な現実がここにある。

朝は7時半に起床。朝食を食べる。お通じはない。しかしお腹に聴診器を当てると音がしている。腸が動き出したようだ。一昨日の内科の診察で、腸が動いてないので出るものが下りてきていないと言われ、下りてきたタイミングで効くことを祈って夜に下剤を飲んでいたが、昨日は何回も下痢でトイレに駆け込んだので、ネットでいろいろ調べて下剤を抜いてみた。下痢になったのなら下りてきているので、今度は下剤で出すのはまずい、との判断。ああ調整が難しい。最近ビロウな話ばかりで恐縮である。

1時間くらいPCに向かってなんだかんだ調べたりしていたが、しんどくなって横になってしまった。まだまだである。10時くらいに起きてトイレに行く。少しましなものが出た。しかししばらくしたらまた下した。それからずっと何回もトイレに。下しっぱなしである。はあ、ビロウな話で恐縮である。

メンタルな面もかなり調子が悪く、12時くらいまでは寝ていたが、それから15時くらいまでもやもやして、縦になっても横になってもしんどい。最近毎日この時間帯がつらい。本当は眼科に行きたかったが、とてもそんな状態ではない。横になってスマホで漫画を読んでいた。Kindle Unlimitedは使えないとか以前書いたが、けっこう使える。

そんなこんなで今日もむなしく終わった。自分の貴重な時間が無駄に削り節のように削られていく。明日はどうなるのか。毎日こんな感じだ。

昨日は21時20分ごろに寝た。夜中はまたもや2時半に目が覚めた。胃が痛い。これ、絶対空腹から来てるやつだ、と思った。ずっと消化の良いものを少ししか食べてないのだ。昨日の夜もうどん半玉とはんぺんだけである。

朝は6時くらいに目が覚めて、冷たい水を飲む。こうすると反射で朝のお通じが出やすくなるとのこと。いったんもう一度寝て7時に起きてトイレに行く。う~ん、出たことは出たがあまり出ない。腸は多少動いたのか。これだけしか出ないのは、腸があまり動いていないのもあるかもしれないが、あまり食べてないからだろう。

それはそうと、今日は元気そうだ。抜けたか?とりあえず様子を見ることにしたが、少ししんどくてもう一度横になった。8時くらいまで寝ていて、もう一度「大丈夫そうだ」と思って8時に起きて、出勤すべく準備をする。

しかし、準備をしているうちにだんだんもやもやが大きくなってきて、しんどくなってきた。おまけにベルトを締めたらお腹が少し痛くなった。これはまずい。痛いだけでなくトイレも心配である。結局出勤は取りやめた。

その後はメンタルがしんどくてしんどくて、という状態に。なんでだろう。鬱と言うより体がしんどい。体を縦にしても横にしてもつらい。あー、うまくいかん。とりあえず今日は出勤しても仕事は無理ですぐに帰ってきてただろう。

15時前にしんどい体に鞭打って外に出た。10分ちょい歩いてバスに乗り、皮膚科へ。くたばっているせいで他の通院が滞っている。眼科も整形外科も行かないといけないが、とりあえず一番薬が切れそうなのが皮膚科。なんとかたどり着いて診察を受けて薬をもらって、ふうぶっ倒れそうだ、と思ってタクシーで帰ってきた。最近何回タクシーを使ってるんだか。千円以内で済んだけど、地味にきつい。

いつまで続くんだ、これ。