昨日は21時半に寝た。わりと寝つきがよかった。夜中もよく眠れたが、朝起きたらまたしんどくなっていた。８時過ぎまでぐっすり寝ていたのだが、目が覚めたら体がしんどく、ああまただめか・・・と落胆。そしてもう一度寝て8時40分くらいに起床。

今日は皮膚科に行かないといけない。飲み薬が切れたままなのだ。本当は先週行く予定だったのだが、全く動けずの状態だった。しかし、しんどい。しんどいが行かねばならぬ。10時過ぎまで横になったあと、10時25分になんとか家を出て暑い中てくてくと少し遠いバス停まで歩く。暑くてつらい。いや、暑いのはそこまでつらくないのだが、調子が悪くてつらい。

皮膚科に行くと、クロヤマノヒトダカリ。「45分待ち」との表示。土曜日のお昼だからそれくらいはしかたがない、前に行っていた皮膚科だと３時間くらい平気で待たされた、と思って座って待つ。しんどい。普通の体調だったら、待つのはしんどいけどそこまでつらくはないのだが、今は体がつらい状態。外でこの状態で待つというのはつらい。

50分くらいで皮膚科は終わり、薬をもらってから今度は電車で横浜駅まで移動。先日作ったメガネを取りに行った。かけてみたら、なかなかの違和感。プリズムレンズの度数を+3から一気に+8に上げた、とメガネ屋さんが私のカルテのようなものを見て教えてくれた。メガネを作る時に「プリズムの度数を上げる」というのは認識していたのだが、具体的な数字は初めて聞いた。聞いてもわからないけど。とりあえずそれだけ「強力にレンズが補正してくれる」ということだ。そのせいで足元が丸く見えたりするが、２～３週間くらいすれば慣れるとのこと。レンズが補正してくれる分、目の周辺の筋肉は楽になるはずだ。

新しいメガネをかけてバスで帰ってきた。本当はどこかでお昼ご飯を食べようと思っていたが、しんどいせいか食欲がなく、外でしんどいのを我慢するのがつらいので、さっさと帰ってきた。途中のセブンイレブンで冷やし中華を買って、帰ってきて食べた。冷やし中華は久しぶりだが、セブンイレブンの冷やし中華は前はもっと具が豪華でおいしかったのに、クオリティが落ちたような気がする。

それにしても、病院で待ったりバス停で待ったり駅のホームで待ったり、外で待つのは本当につらい。上にも書いたけど、だら～んと寝そべるわけにもいかない。マスクを外すわけにもいかない。なぜか最近マスクをしていると苦しい。炎天下でなくても、冷房の効いた屋内ででもなのだ。なぜだろう。

新しいメガネ。今までかけていたのとほぼ同じ形。細長いフレームだが、最近はレンズの大きなメガネが流行っていると言われて悩んだ挙句、結局今までのと同じ形にした。好みがあるのだ。大きな方が視野は広がるとは思うが。

それからこの画像。

上が新しいメガネで下が古い方。それぞれのレンズの左端と右端の厚みに注目。下の方は左と右で厚みに違いはあまりないが、上の方は左（内側）の方がかなり分厚くなっている。これが入ってきた光を横へ屈折させるプリズムレンズである。こうやって見ると、いかにも理科の実験で使いそうな「プリズム」だな。買う時に言われた通りだが、前よりも圧縮率の高いレンズにしたのに、前より分厚くなってしまった。

ネットにわかりやすい画像があったので、すみません勝手に転載。

昨日は21時半に寝た。寝つきはまあまあ良かった。朝方目が覚めて、その時点で調子が悪かったのでがっくり。なんで一晩寝たら疲労感が出るんだ。朝は一応体が動くので7時50分に起きて朝食を食べた。出勤するかどうか悩む。行っても仕事にならないだろう。昨日も１時間半でギブアップして帰ったが、それだけでもものすごくつらかった。

しかし、今は毎日やらないといけない仕事ができた。１時間もかからないが、他の人でもそれができるようにならないと、とりあえず私がやるしかない。毎日それだけをやるためだけに出勤しようか。そう思って着替えたが、それだけで疲れ果てたので、結局また部屋着に着替えた。出勤できず。

そのまま横になって休む。いったい自分はこれからどうしたらいいのやら。13時くらいに起きてご飯を食べた。少し回復したような気がする。１時間だけ出勤することにした。出勤簿にはどうつけたらいいのだろう？いやまあ、そんな細かいことは考えなくてもいい。確かもう休暇がなかったから、休んだ時間は全部「欠勤」とつければいいはずだ。早くも時給制に移行する。

14時前という一番暑い時間に家を出て、25分歩いて出勤。息が苦しい。しんどいなか、なんとかのろのろと仕事をする。また行き詰まった。思った通りにいかん。はあ、これはどうやって解決したらいいやら。

ということをやっていたらあっという間に１時間経った。少し気分はましになったところでメンタルクリニックへ。もう少しできそうだけどなあ。少しずつ勤務時間を増やしていけないだろうか。

診察で色々話すが、今週に入って、1〜1.5時間だが３日勤務できているので、少しずつ良くなっているからそれでよしとすべし、みたいなことに。ん〜とちょっとニュアンスが違うけどまあいいや。確かに今週は３日も出勤てきたのだ。自信を持っていこう。う～んいまいち持てないなあ。

病院も薬局もかなり今日は混んでていて、全部終わって帰ってきたら18時20分。２時間半コースだった。えらくすいているときと混んでいるときがあるが、なんでこんな極端なんだろう？

今日の夕飯は義母からいただいた鰻であった。これでせいをつけなくては。

昨日は21時半に寝た。少し寝付くのに時間がかかったか。しかし１時間以内には眠れた。朝は昨日までより心身ともに楽で、８時前に起きれた。今日もこのまま出勤できるだろうか、と思いつつ朝食を食べたらしんどくなった。食べるとしんどくなるのはなぜ？結局「遅れていきます。また連絡します」と連絡して寝ていた。

しかししんどさは抜けず、昼を回ってもまだ動けないので、結局今日も休みにした。しかし、今日から毎日ある仕事を私がやることになっていて、私がいないときには他の人にやってもらわないといけない。まあこの体調だから他の人にやってもらうの前提には既になっている。しかしその部分には私しかわからないことがある。15時半くらいになって頭が回りだしたので、大雑把な手順書を急いで作ってメールした。これで読んでわかるだろうか？

リビングの置時計が壊れてしまったので、新しいのを購入した。電波時計だった。電池を入れたらくるくる回りだした。ちょっと不気味なのだ。私の頭は毎日電池切れで回らなくなってしまう。

昨日は21時半に寝た。よく眠れた。朝６時過ぎに目が覚めた。全身がだるい。ああ、これは今日もダメか。そう思ってまた寝た。しかし７時半の目覚ましで再び起きた時はそれほどでもなかった。

なんとか８時前に起きて朝食を食べながら、どうするか考える。しんどいはしんどいが、昨日までよりましである。しかしなんだか船酔いみたいな感じがして気分が悪い。

じっと自分の状態を観察すると、その中にまだ鬱がいた。しかし、なんとか動けなくもない。どうしようか。無理は禁物だが、仕事が気になる。しんどいが、がんばって着替えて外に出てみた。

なんとか職場に着いて、のろのろと何かをする。係長とちょろっと話をして、あの件はどうしましょうか、とりあえずこれをあっちに移して、わかりましたやっときます、という感じに。

仕事をしていたらどんどんしんどくなってきて、あーこれは無理、という感じで最低限のことだけやって１時間半で早退。はあ、情けない。いつもどおりGOでタクシーでお帰りなさい。

食欲がなく、お昼ご飯もベビーチーズ１個しか食べられない。それはご飯と言えるのか？しんどいのでずっと横になっていたが、16時頃に家を出て内科クリニックに行って帰ってきた。しんどいのになあ、薬がもう今日でなくなるからしかたがない。皮膚科の薬もなくなるからそっちにも通院しないといけない。

夜はお寿司をとった。実は今日は五十三回目の誕生日であった。ああ、還暦まで７年。今から７年前というと、４回目の入院をしたころだ。え？ついこの前だよそれ。７年なんてあっという間だよ・・・。

今日は無理して出勤したのと、夕方にもしんどいのに通院したからだろうが、18時を過ぎてもしんどさが抜けない。まずいなこれは。明日からどうなるのやら。