昨日は21時半に寝たが、寝付けずに１時間経ってから起きてきて、バタピーをぽりぽりぽりぽりと食べていた。その後PCで動画を見てると眠気が来たので寝た。23時ごろだったと思う。

朝は７時半に起きたが動けず。今日も動けない。体がしんどいのでなく、何をする気力もない。また寝る。９時半頃になってようやく職場に欠勤連絡。

今日もずっと寝て過ごし、しんどいのをがまんして16時前に家を出てメンタルクリニックへ。先週薬局でラツーダについて聞かれて、調子が悪いようだったら早めに受診してみてくださいと言われたと伝える。主治医は難しい顔をして悩んでいた。今でも薬はいっぱいいっぱい飲んでいるのだ。これを整理したいところだが、さらに増やすというのは難しい・・・ということで、ラミクタールが中止になって代わりにラツーダを処方された。ラミクタールももう長いこと飲んでいる薬だし定評がある。正直、それを中止するというのもちょっと怖いものがある。しかし炭酸リチウムはメインの気分安定薬なので切れないし、ビプレッソもセロクエルから変更してから状態が好転したという経緯があるので切れない。難しいところだ。

その後はカレーを食べてからバスで帰ってきた。それはそうと、行きのバス停の近くにラーメンの自販機ができていてびっくり。

家系を売っているようだ。熱々のどんぶりが出てくるのかと思ったが、冷凍のものが出てくるらしい。こんな国道沿いの不動産屋の前にポツンと置いて、売れるのだろうか。

昨日は21時半に寝た。いや、漫画を読んでいてもう少し遅くなったか。夜はよく眠れた。朝6時15分に目が覚めた。体は重くない。しかし心は重い。今日も鬱だ。

そして今日も仕事を休んだ。次のメンタルクリニックの通院は来週の金曜日だが、病院に電話して明後日に変更してもらった。ラツーダを１カ月くらい前に中止したのだが、先日薬局で「ラツーダを減らして調子はどうですか？」と聞かれて、「ずっと悪いです」と答えたら、怪訝そうな顔をして「調子が悪かったら、早めに受診して医師に相談した方がいいかもしれません」と言われた。薬剤師的には調子が悪いのにラツーダを再開しない理由がわからない、と言ったところか。

そう言われたので、明後日通院して主治医に相談することにした。ただ、今の私は薬をいじったところで何かが変わるような気がしない。

私は薬が効きにくい体質のような気がする。私の飲んでいる薬はどこまで効いているのだろうか。精神科以外の薬や、眠剤は効いているので、全く効かないわけはないのだが。

昨日は21時半に寝た。寝つきはよかったと思う。夜中ちょっと寒いと思って何回か目を覚ました。エアコンの風が当たるので部分的に寒い。もう１枚布団を出すべきか。朝になった。自分の様子を観察する。体はあまりしんどくはない。気分は・・・ちょっとしんどい。まだ落ちている。でも昨日ほどではない。何とか８時半に起きた。

朝食を食べた後、少し動けそうなので参議院選挙の投票に行ってきた。ちょうどいつも家を出る時間だった。投票所までは２～３分くらい。投票して帰ってくる途中にしんどくなって、ああこれではとても出勤できないと思った。

そして昼まで横になっていた。少しましになって、昨日ダウンロードした漫画を読んでいたが、昼食を食べたあともしんどくてまた横になった。死刑執行の話は絵とノリは軽かったが、内容は重かった。なんだかんだ言って、自分が、自分たちが人を殺すのだ。検事まで死刑執行に立ち会うとは知らなかった。精神的にヘビーな仕事である。少年院の漫画はおもしろくて２巻まですぐに読んでしまったが、その後の巻が有料だった。むむ、そのパターンか。そこで諦めた。

その後は昔読んだ「ブラックジャックによろしく」をダウンロードして読んでいた。看護師が「看護婦」という呼称だったりナースキャップを被っていたりするところからして、20年以上前の漫画だなあと思っていたら、突然「看護師」に変わった。あの頃だったか。私が精神科に入院していたころだ。婦長から「呼び名が看護師に変わります」とお知らせがあったのだった。しかし私は今でもつい「看護婦」と言ってしまうことがある。「かんごしさん」は言いづらいのだ。

夕方になっても調子が上がってこない。困った。明日から仕事なのだ。本当なら。行けるとは思えない。明日も残酷な現実が続くのだろうか。

昨日は21時半に寝た。寝つきはよかったかどうか覚えてないが、タイマーで切れるようにしていた音楽が途絶えた記憶がないので、１時間以内に眠れたと思う。夜はよく眠れたと思うのだが、朝になるとまた動けない。しんどいと思って横になっていたが、９時をまわってから、ああ薬を飲まないといけないと思ってなんとか起きた。きつい。朝だけで10錠以上の薬を飲んでいるので、空腹で飲むのもよくない。何か食べなくては。軽く食べて薬を飲んで、また寝る。はあ、どうしたものか。

13時前まで横になって、のろのろと起きあがって冷凍チャーハンをチンして食べる。低調なのはずっと気候のせいにしてきたが、そろそろ夏も戻ってきてそんなこと言ってられない感じがするのだが、元気な自分はいつ戻ってくるのやら。

今日は最近で一番調子が悪かったかもしれない。ずっと横になっていたが、15時になってもまだしんどい。やはり日内変動で上がってこない。この前の面談で出てきた「歩くこと」をこういうときこそやってみなければ、と思って外に出た。しんどい。５分も歩かないうちに引き返した。だめだ、今日は動けない。

ぼんやりした頭でPCに向かう。KindleストアでKindle Unlimited対象の本をいくつかダウンロード。と言っても今は漫画しか読めない。

刑務所の話と少年院の話。と言うか、死刑の話と知的障害のある非行少年の話。ちょっと怖いもの見たさでダウンロードしてみた。頭に余裕がある時に読んでみよう。