昨日は21時半に寝た。１時間経っても眠れないので、いったん起きてコーンフレークを食べて、PCで何か見ていた。何を見ていたっけ？ああそうだ。YouTubeでタモリ俱楽部の空耳アワーを見ていた。そんなおもしろいものを寝れないからといって見ているのもどうかと思うが、眠気が来たので寝た。

朝はいつもの通り動けない。日曜日だから目覚ましはかけてなかったが、トトノエライトが光っているときに目が覚めたから多分７時から８時くらいにいったん起きて、また寝た。９時すぎになんとかいったん起きて朝食を食べた。だるい。心がだるい。重くはないが抑うつ状態が続いている。

そして今日も１日中寝ていた。だめだ、体が動かない。昨日と同じく風呂に入るのも夜になってしまった。明日はどうなるんだろう？いつまで続くのか。

昨日は21時半に寝た。夜中に何度か目が覚めた。眠りが浅いのかなあ。朝になるといつも通りしんどくなって動けない。8時40分になんとか起きて朝食を食べたが、その後またすぐに横になってしまった。

そして今日も１日中寝ていた。今日は夜になっても全く動けない。いつもは夕方に風呂に入るのに、それもできなくて20時半にやっと入った。ふつうの人ならふつうの時間だが、自分にしてはやっと体が動いてくれた、という感じ。

明日はどうなる。

昨日は21時半に寝た。なかなか寝付けず、１時間経って音楽が切れた。いったん起きようかと思ったが、眠気が来ているようだったのでそのまま布団の中で粘っていたら、じきに眠れたようだった。

朝は７時半の目覚ましで起きたら、めちゃくちゃ体がしんどかった。もうその時点で今日は何もかも無理という感じだった。風邪っぽいような気もした。そのまままた寝てしまって、９時ごろになんとか欠勤連絡をし、12時くらいに妻がお昼ご飯を作ってくれるまで寝ていた。頭の中ももやがかかっているし、体もしんどい。今日もこの寒さと雨のせいか。予想を裏切って調子がよくなってほしいのに、こういう天気の時は予想通り調子がガクッと落ちる。

そうして今日は１日寝ていた。今日も、と言うべきか。結局今週は月曜日の午後しか出勤してない。う～ん、波が激しいなあ。どうしたら安定するんだろう。

昨日は21時半に寝た。夜中に寒くなって、足元にスタンバイさせておいた２枚目の布団をかけた。予報通りである。朝は７時半の目覚ましでは起きれなかったが、8時20分くらいには動けるようになった。いったん起きて、今日は朝イチでは無理だがちょっと休めば出勤できるかなと思って、また寝たら動けなくなった。

結局今日も仕事を休んで、１日寝ていた。だめだなあ。朝行けると思ったあの感覚はなんだったのか。今日は予報通り一気に寒くなったが、明日からはどうなんだろうか。とりあえず今週は月曜日の午後しか出勤してないので、明日の金曜日はなんとか出勤したいところ。

昨日は21時半に寝ようとしたが、ちょっとトラブル。いつも寝るときに音楽をかけているのだが、なぜかBluetoothイヤホンから音が出ない。変だな、昨日までふつうに使えていたのに。接続はできていてスマホにイヤホンの機種名が表示されている。イヤホンのバッテリーは切れてない。スマホの音量も最小になってない。接続を解除すると本体からはちゃんと音が出る。どういうこと？壊れたの？と思っていたら、今日になってわかったがイヤホン自体の音量が最小になっていた。スマホの音量調整とは別にあるのだが、その時は気がつかなかった。

結局あきらめて音楽なしで寝たのだが、眠れなかったのでいったん起きてコーンフレークを食べてまた寝た。その後は眠れたのだが、夜中に３回くらい目が覚めた。なかなか朝にならない。眠りが浅いのか。ようやく朝になったが、今度は動けない。はあ、また今日もだよ。妻が持ってきてくれたｉｎゼリーと薬を飲んで職場に連絡してまた寝た。

昼を過ぎてもまだしんどいので、14時近くになって、欠勤連絡。天気もいいのになあ。と言いつつ明日からしばらく雨の予報で、気温もガクッと下がるという。私の体調もガクッと下がるのだろうか。明日になるのがちょっと怖い。また不調が続くかもしれない。今日はその予兆？もうなんだかわからないや。