昨日は21時半に寝た。昨日の夜も楽しい夢を見ていた記憶がある。なんでだろう？なんか不思議だな。朝は最近にしては少しましだが、仕事に行けるレベルではない。今日も休む旨を職場にスマホからポチポチと連絡。夕方から通院なので、記入して提出しないといけない書類を取りに、通院後に余力があれば職場に寄るので私の机の上に置いておいてください、と事務のお姉さま宛に書いておいた。病院から職場までは10分もかからない。

午前中ずっと横になっていたのだが、お姉さまから返信が来ない。いつもレスポンスが早いのに、と思って朝送ったメールを見直してみると、なんとお姉さまを宛先に入れてなかった。業務用の同報アドレスには事務のお姉さまは入ってないので、Ccで追加指定しないといけないのに、こんな時に限って入れ忘れていた。

慌ててお姉様宛てにメールをもう一回送ったが、返事が来ない。見てないのかなあと思って昼過ぎに職場に電話してみたら、なんと今日は午前中でお帰りになったと。ああ、入れ違いになってしまった。しかたがない、また来週だ。

しばらく休んだあと、まだまだしんどいけど起きて着替えてメンタルクリニックへ。ずっと引きこもっているうちにすっかり季節が変わってしまって、着るものに迷った。前に出かけたときはＴシャツ１枚だった記憶が。あれはもうというかまだというか、２週間前のハングリータイガーか。あの時は元気だったのになあ。

診察であれこれ話す。医師は相変わらず「そうですね」「そうですね」「そうですねえ」「気候がねえ」と繰り返す。「秋はふつうなら安定するんですけどね、今年は異常気象ですかね」と、一応危機感は持っているようではあるが、なんかのんびり聞こえる。もう少し朝に元気を、ということでエビリファイが追加になった。上げる系の向精神薬だ。前も飲んだことはあるが、効いた記憶がない。

薬局で薬を受け取った後、念のため職場に顔を出してみた。なんと、庁内メール便の封筒に入った書類が机の上に置いてあった。前々からお姉さまが置いておいてくれていたらしい。顔を出してみてよかった。その後ルーティーンのカレー屋でベーコンステーキカレーというものを食べて徒歩で帰還。疲れたよ。

昨日は21時半に寝た。寝つきはよかったが、夜中何回か目が覚めた。昨日も楽しい夢を見ていた気がする。最近多いな。なんだろう？夢が多いというより覚えていることが多いだけで、つまりそれは眠りが浅いということか。

そして今日もしんどくて朝からずっと横になっていた。夕方くらいには少し復活して、職場に提出しないといけない書類を整理していたりしていた。書類ばっかりでめんどうだなあ。準備ができたのでさっさと持って行きたいのだが、明日は動けるか？いつになったら上がってくるのかまるで読めない。

昨日は21時半に寝た。寝つきはよかったが、夜中何回か目が覚めた。何回も楽しい夢を見ていた気がする。朝になったら今日も全然動けない。ずっと寝ていた。

15時から職場とPCをZoomで繋いでジョブコーチと面談。今日はあまり実りがなかった、というとジョブコーチに申し訳ないが、自分の状態があまりにも悪いので、職場側としてもどうしたらいいのやら、という感じ。まあ外の人と話をするのは気分転換になってよかった。

そして終わったらしんどくてまた横になってしまった。けっこうパワーを使ったので、またばててしまった。風呂に入れないまま夕食。私があまりにもしんどそうなので、妻がパワーフードのお寿司を魚屋で買ってきた。久々のお寿司であったが、どう考えてもネタが小さくなった。お値段はそのままなのだが、これはステルス値上げというやつか。こんな透け透けのイカ、ステルスでも何でもないが。

明日は動けたらいいなあ。

昨日は22時に寝た。20時半までくたばっていて、それから風呂に入って出てきたらもう何もやる時間がないので、いつもより30分繰り下げた。寝つきはよかったと思う。夜は何回か目が覚めた。朝は７時前から寝たり起きたりを繰り返したが、ずっと動けずにいた。９時前にようやく起きた。だるい。

朝食を食べてから、また布団に逆戻り。しんどい。ひたすらしんどい。お昼になったらご飯を食べて、また布団に逆戻り。そして今日も夕方まで横になっていた。毎日この状態というのは、かなりきつい。どうしたら抜け出せるのだろうか。