昨日は21時半に寝た。よく眠れた方だと思うが、夜中に布団がくしゃくしゃになって、あれ内側の布団はどこへ行ったとかやってた記憶があるから、少し眠りが浅い時もあったか。目が覚めたらトトノエライトが光っていた。それからまた寝てしまって、なんとか９時に起きて朝食を食べたが、しんどい。つらい。もう一度横になって、そのまま昼まで寝てしまった。

昼からもしんどかったが、できるだけ横にならないようにいろいろやっていた。カリンバを弾いたり、久しぶりにハンドロールピアノを取り出して弾いたり、Amazon Fire TV Stickでカラオケを歌ったり。何をやってもすぐに疲れてしまう。９月に録画した高校生クイズを見ている途中で今日は終わった。夕方になってもしんどい。

明日はもう少し動けるといいのだが。

昨日は21時半に寝た。たっぷり寝たような気がして目が覚めた。時計を見たら23時。なんだ、まだこんな時間なのか。そう思ってまた寝たが、昨日も夜がなかなか進まない。目が覚めた。１時だった。２時だった。２時半だった。2時45分だった。たっぷり寝たような気がして目が覚めるといちいちそんな時間。

ようやく朝になった。今日は・・・なんとか動ける。昨日までは９時まで寝て、動けないから欠勤連絡をしていたが、今日は８時前に起きて朝食を食べた。しかし「かろうじて動ける」という感じで、鬱な気分が抜けてない。むむ、どうしたものか。とりあえず着替えてみた。着替えてみたが、う～んちょっとだめか。まだ動けない。しかたがないからせっかく着たスーツを脱いでまた普段着に。職場には「様子見で」とメールをして、そのまま寝てしまった。

昼になった。なんと、気分がほとんど変わってない。昼になったら上がってきて出勤できるかもしれないと思っていたのに、ぜんぜん上がってない。14時過ぎまで様子を見ていたが、ああこれはもうだめだと思って寝ながらスマホで欠勤連絡をした。

15時を過ぎてから起きて少しPCに向かう。さっきスマホから送ったメール、ちゃんと送れているか見直してみたら、タイプミスがあった。

「体調が回復しないので、お休みをいただきます！」

なんか休む気満々だ。「！」でなく「。」と打ったつもりだったのに、はて、なんで「！」なんて入力されたんだろうと思ったら、そう言えば推測変換で「お休みを」「いただきます」と打ったあとに、文末文字として入力候補に「。」が出たのを打った気がする。間違えてそこで隣にでもあった「！」をタップしてしまったのだろう。ああ、職場でなんて思われてるか、多分間違えたんだろうと笑われてるかもしれない、と思っていたら上司から「承知しました」と返信が来たので、「すみません、さっきのメール打ち間違いがありました」と返信を送っておいた。

夕方になっても気分は上がってこない。はあ、どうして回復してくれないのかなあ。気候もいいのに。今の気温、天気でこの状態だと、またお天気が崩れたら自分もがらがらと崩れていく。やばいな。なんとか立て直せないかな。

昨日は21時半に寝た。なかなか寝付けなかった。たしか１時間経って音楽が切れたような気がするが、もう一度起きることなくそのまま眠れたと思う。夜はなかなか時間が進まなかった。何回も目が覚めては時計を見て「まだ１時か」「まだ２時か」という感じ。眠りが浅い。

朝になったら、今日も動けない。かなり調子が悪い。昨日がんばって病院に行ったから、疲れが残っているのではないだろうか。いやきっとそうに違いない。そんな感じだった。しかたがないので欠勤連絡をしてまた寝る。昨日風呂に入ってないので頭が痒い。夕飯にラーメンと餃子を食べたらお腹がパンパンになって苦しくて、それでなんだか風呂に入れなかったのだ。朝になってもまだお腹パンパンだよ。

昼過ぎまで寝ていたのだが、14時過ぎに少し復活した。ああ、今から準備して行ったら15時くらいに出勤できるかな、１時間半だけだけど働けるかな、と思ったがやめておいた。行っても仕事ができるほど元気かどうかわからないのと、朝のメールに「今日はかなりしんどい」と書いたので、まあいいやと思った。

夕方は年末調整の控除申告書の書類を書いていた。この前も健康保険の被扶養者の書類を書いて送ったところだが、書類ばかりだ。まあ健康保険は会計年度任用職員の保険が10月から変わったからだし、年末調整は１年に１回だし、しかたがない。給与所得しかなく（障害年金は非課税）、保険も何も入ってなく、住宅の控除もないから書くところも少なくシンプルなものだ。実際に記入する書類はまだ配布されていないが、出勤した時、あるいは先週のように通院後に寄ったときにすぐに書き写せるようにしておいた。

自分の給与収入の見込み額を書く欄がとほほなのだ。これっぽっち？そらまあ、これだけ休んでるからなあ・・・。

昨日は21時半に寝た。１時間経っても眠れないのでいったん起きて、なぜかサバの缶詰を食べた。なぜか食べたくなったのだが、なんでだろう。その後は眠れた。昨日は夜中目が覚めることなく朝まで眠れたのだが、朝目が覚めるとまたもや動けない。体はしんどくないが、気力がまるで出ない。９時になったら妻がゼリーと薬を持ってきてくれた。職場にはとりあえず様子見と連絡する。

昼になった。頭はもやもやとして、何もする気がしない。はあ、午後もだめかあ。無理やり出勤したとしても、職場でPCの前に座って、ただひたすらぼ～っとしているだけになるかもしれない。そもそも無理やり出勤も無理か。

妻は「今日はもう病院の日にしたら？」と言う。そうだなあ、そうしよう、と思って職場には欠勤連絡をし、しばらく横になる。

14時半を過ぎてからのろのろと動き出す。着替えて家を出て、うちから少し遠い方のバス停へ。なかなかバスが来なかった上に、来たと思ったらなぜか道が混んでてのろのろ運転。

そんなこんなで皮膚科に着いたら15時40分。受付の表示を見ると13人、39分待ちと書いてある。ありゃあ、平日のこの時間はもっとすいてると思ったのになあ。しかたがないから待合室で待っていたら、なぜか15分くらいで呼ばれた。はて？何が間違ってたのかな。まあそれならそれでいい。

皮膚科のあとはバスで地元に戻ってきて、コンビニで買い物をした後内科クリニックへ。なぜか今日は血圧が高かった。インフルエンザのワクチン接種の予約をして終了。はあ、疲れちゃった。でも懸案事項だった病院に２つ行けてよかったのだ。

おなかがすいたから商店街の中華料理屋に行ったら休みだった。ここは不定休なのかなあ。がっくり。どうするか迷ったが、今日は外で食べてくると妻にも言っておいたし、セブンイレブンでラーメンと餃子を買って帰った。食べたらお腹がはち切れそうになった。欲張りすぎた。

明日は動けるかなあ。