昨日は21時半に寝た。１時間経っても眠れないのでいったん起きて、チーズを食べてPCに向かって何かやっていた。何をやっていたっけ？動画ではなかった。結局23時半頃に寝た。夜は多分よく眠れたと思う。

朝は７時半の目覚ましでは動けず。8時20分くらいにやっと起きてきた。今日は定時に出勤できるか？少しまだしんどい。とりあえず着替えてみた。なんかふらふらする。ちょっと無理みたいだから、職場に「様子見」と連絡して横になる。11時半まで寝てしまった。

昼食を食べて様子を見る。う～ん、だめだな。もう少し様子を見ようと横になる。だめだ、上がってこない。しかたがないから今日はお休みにした。今週は３日連続で行けてたのになあ。

夕方になったら少し上がってきて、録画した東大王を見たりしていた。明日はどうなる。夕方からはメンタルクリニックに通院だ。

昨日は21時半に寝た。わりとよく眠れた。朝は目が覚めるとトトノエライトが光っていたので、朝までノンストップで眠れたと思う。しかしそこから動けない。昨日の疲れが残っている。いや、疲れが残っているのでなく、鬱からくる疲労感か。しかし動こうと思えば動けそうだ。でもまだしんどい。そんな感じでぐずぐずしていて、９時前に起きて朝食を食べた。

ちょっともやもやしているものの、なんとか着替えて外に出た。10時前に職場についてお仕事。ちょっとしんどいが、昨日からの続きの仕事をしていた。しんどいが、午前中がまんしていれば日内変動で午後から体が楽になることがあるので、ゆ～っくり仕事しながら様子を見ていた。

キンコンカンコンとチャイムが鳴って（このチャイムは本庁でも鳴るのだろうか？）、お昼休み。とりあえずお昼ご飯を買ってきて食べて様子を見る。う～ん、ちょっとしんどい。スマホをいじりながら様子を見る。「疲れた」と妻にLINEしたら「帰ってきたら？」と言う。どうしようかなあとそのまま様子を見る。

結局13時ちょっと前に、上司に「すみません、調子が悪いから帰ります」と言って帰ってきた。途中で利用中の福祉施設に寄ってみた。自分の担当職員がいたら、現在の状況について軽く話をしようと思ったが、いなかったので早々に退散。スーパーでおやつを２つも買って帰ってきた。おなかがすいているわけではないのに、２つとも甘いものだ。ストレスが溜まっている。

帰ってきて少しうだうだ何かやっていたが、さすがに疲れているので横になったら、どっと体中の疲労が出てきた。そのまま２時間くらい横になった。夕方になってもしんどいのだが、明日はどうなることだろう。

昨日は疲れていたから20時45分といつもより早く寝た。しかし神経が興奮しているのか、眠れない。１時間経ってから起きて、バタピーを食べながらPCに向かっていた。ぜんぜん眠気が来ないので、しかたがなくまた横になった。それから寝付くのにかなり時間がかかったと思う。何時だったかは見ていない。

浅い眠りのまま朝になった。目覚ましが鳴ったが動けない。そのまま落ちてしまって、気がつくと９時になっていたのでスマホから職場に連絡する。なんとか朝食を食べた後、なんとか体が動きそうだったので、なんとか着替えて外に出た。なんとか歩いて通勤できて、なんとか10時15分に出勤できた。めちゃくちゃ寒かった。10月なのにセーターを着てコートを着てマフラーを巻いたよ。

今日はちょうど年末調整の書類が配られたので、それに記入した。これがめんどい。基礎控除やら配偶者控除の額を算出するための収入額を書かないといけないのだが、障害年金を受給しているとそれも含める。障害年金自体は非課税なので、それ自体は収入としては申告しない。しかし、基礎控除を求めるための計算には含めないといけないのがややこしいところ。受給額をそのまま書くのでなく、計算式があるからそれで計算して書く。そして配偶者控除の金額も同様に計算して書く。こんなの昔は自分で計算して書かなかったけどなあ。令和２年から書式が変わったらしい。

そして、この書類を書いているのは会計年度任用職員だけだと。正職員はシステム化されてるのかな。会計年度任用職員は勤怠の管理やら休暇の申請も全部紙ベース。

今日から新たにアサインされたお仕事をポチポチとやりつつ今日は終わった。なんとか定時までもった。しんどい。しかし２日連続で行けたぞな。明日は行けるかなあ。

昨日は21時過ぎに寝た。いつもは21時半だが、しんどかったから早めに寝た。夜中はよく眠れた方だと思う。朝になったらまた動けない。９時になって妻がｉｎゼリーと薬を持ってきてくれたのだが、「ありがとう」と言ってそのまままた寝てしまった。「薬だけでも飲んだ方がいいよ」と声をかけられて起きて、ああやばいやばいと思って薬を飲んだ。そして職場にメールしてまた横に。一応「午前中は様子を見ます」と入れておいた。

横になっていると、昨日までより少し楽なような気がした。ただ心は少しふさぎ込んでいる。体は元気でも、気力が出るかどうか・・・とりあえず午前中は横になっていた。

11時半頃に起きてカップ麺のお昼ご飯。なんだか今日は行けそうな気がする。そう思ってるとしんどくなってくる、ということが多いのだが、今日はしんどくならなかったので、12時25分に家を出て久しぶりに通勤。本当に久しぶりなのだ。

ずっと延び延びになっていた仕事が終わったら、定時を15分オーバー。う～ん、これは上司にとある操作をしてもらってから私が操作して完了となるものだったのが、タイミング悪く上司に電話がかかってきてしまい、それが終わるのを待っていたからだ。別に待ってなくても明日来た時に続きをやればいいのだが、明日行けるかどうかわからない。あさってもしあさっても行けるかどうかわからない。何日か経つとその操作は自動的にキャンセルされる仕組みなので、どうしても今日最後までやってしまいたかったのだ。

そんなこんなで少し遅く帰ってきた。半日しか仕事してないのに疲れた。今日は寒かったが明日はもっと寒くなって雨も降るらしい。大丈夫かなあ。

昨日は21時半に寝た。ぜんぜん寝付けずに１時間経ってから起きてきて、ポリポリとバタピーを食べて、YouTubeを見ていた。MLBの珍プレー集を見ていたが、なんで夜中にそんなもの見てるんだ？23時半くらいにまた寝た。夜中はよく眠れたのかわからない。変な夢を見ていた記憶はある。ずっと見ていたっけ？

朝は９時過ぎまで寝ていて、軽い朝食を食べてまた横に。今日も調子悪い。昼まで寝てしまった。妻が買ってきてくれた焼きそばを食べる。

うちの団地の裏に学童があるのだが、毎年そこでバザーをやっていて、いろいろ模擬店が出る。しかし一昨年はコロナで中止、去年は関係者のみ参加可ということでこじんまりと実施したようだが、今年は一般の人も参加可能で開催されたので、３年ぶりに焼きそばやらカレーやら買ってきた。私もすぐそばだから行きたかったのだが、しんどくて動けず。毎年仮装した大人や子どもがたくさんいるというが、今日は仮装している人は少なかったらしい。ちなみに飲食物は持ち帰りオンリーで、そこで食べるのは禁止だったようだ。まだまだ制約が多い。

お昼はまたしんどくて少し横になったが、14時過ぎからなんとか体を縦にして録画したテレビ番組を見ていた。高校生クイズの続きやら東大王やら。クイズ番組を見れるというのは、まだ少しは頭が働いている証拠か。