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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

カテゴリー:日々の出来事

昨日は21時半に寝た。昨日も1時間経っても眠れなかったのでいったん起きた。そしてまた「永訣の朝」を聴いていたら眠たくなったので寝た。23時をだいぶまわってしまったか。夜はよく眠れた。

7時半の目覚ましで起きたがとても動けない。そのまままた寝てしまった。9時を過ぎても動けない。とりあえず様子を見ると職場に連絡し、そのまま寝る。しんどいというようり無気力で何もやる気が起こらないが、昨日までより若干落ち込みはましな気がした。今日は午後からなら行けるのでは?う~ん、微妙、と思って横になっていた。

しかし12時前にお昼ご飯を食べたら、どっとしんどくなった。ああ、今度はこのパターン。食べると体がだるくなるのだ。どうもうまくいかんな。結局動けなくなって今日も仕事を休んでしまった。はあ、だめだなあ。もう2週間仕事を休んでいるよ。気候はいいのになあ。

昨日は21時半に寝た。1時間経っても眠れないのでいったん起きて、牛乳を飲んでチーズを食べた。PCを起動して適当に動画でも見ようとYouTubeにアクセスしたら、関西大学混声合唱団ひびき演奏の、合唱曲の「永訣の朝」が出てきたのだが、これはもしやと思って聞いてみた。間違いない、ひびきの古い演奏で、私が学生時代に友達からダビングさせてもらってよく聞いていた名演のやつである。懐かしいと思って聞いていたら眠気が来たのでPCを落として横になった。その後は眠れた。

朝は7時半の目覚ましでは起きれず、8時を過ぎてから寝たり起きたりを繰り返していた。9時前になんとか職場にメールを書いて、なんとか朝ごはん。今日も鬱である。そしてまた横になってしまった。

11月15日に健康診断があるので、指定医療機関に9時半に行かないといけないが、この調子だと行けるかどうか心配。朝起きて強引に着替えて外に出てタクシーを拾って指定の病院まで行こうかと思っているが、自信がない。ということを朝のメールに書いたら、事務のお姉さまが関係部署に問い合わせてくれて、予備日(というか余った枠)があと3日分あるので、その日程を教えてくれた。これって検診機関に予約している日時でなく、部署内で受診者をばらけさせるために調整している、こちら側で決めた日付であったのか。よくわかってなかったぞな。

で、その3日分というのが、11月18日の10時、11月21日の9時半、11月24日の9時半。うう、結局朝は早いのね。この日程でならいつでもいいと言われたが、できるだけ15日に行けるように頑張ろう。もしどれも受けられなかったら、自費でどこかの医療機関で健康診断を受けて、結果を提出しないといけない。めんどうなことこの上ない。なんとか朝起きて行かなくては。

今日の午後はできるだけ寝ないように、と意識していたわけではないが、しんどいと思いつつPCでいろいろ動画を見ていたら終わった。何回か「今から仕事に行けないか」と思ったのだが、ちょっと無理だなあ。あああ、これはいつまで続くのか。

昨日は21時に寝た。疲れていたから少し早く寝た。何もしていないのに疲れていた。1日中疲れていた。夜中にまた楽しい夢を見た。修学旅行に行って、なぜかお金をたくさん持っていたのでいろんなものを買いまくった。飛び切りハッピーな夢だった気がする。なぜか最近楽しい夢が多い。

朝はいつもより調子がましだ、と思ったがいまいち動けず。職場にメールして、一応「出勤は無理だと思うが一応様子見で、午後から出られたら出る」と書いておいた。ついでに近況で、最近は特に調子が悪くて夕方になっても夜になってもしんどい状態が続いていることも報告しておいた。

午前中はそのまま寝てしまった。午後になっても軽い昼食を食べた後、横になってしまった。結局今日も出勤できず、縦になったり横になったりして終わった。

いつまで続くのか、この状況。

昨日は21時半に寝た。昨日はすんなり眠れたと思う。夜中に1回目を覚ましただろうか。なんだか楽しい夢を見ていた記憶がある。最近1日の中でこの夢を見ている時間が一番楽しいような気がする。朝は8時を過ぎてから断続的な眠りに変わって、9時になんとか起きた。昨日風呂に入れなかったので頭がかゆい。どんどん状態が悪化していて、風呂にも入れないとはかえってしんどい。最近は朝から寝るまでしんどいのだ。つまりしんどくない時間がない。

起きて朝食を食べたはいいが、何をしていいかわからない。最近この抑うつ状態がひどい。何をする気にもなれない。困った。今日は体はそんなにしんどくはないが、精神症状はずっと落ち込んだままだ。結局午前中はまた寝てしまった。

午後になってからも、何をやっていいかわからない。そしてしばらくまた横になってしまった。15時を過ぎて録画したテレビ番組を見ようとしたが、すぐに消してしまった。つまらないというのもあるが、なぜこんなに悪化していくのだろう、と考えた時に、最近テレビばっかり見ているが、それがいかんのだろうか、などと思ったりした。あまり関係あるとは思えないが、なんとなく消してしまった。

そして縦になったり横になったりを繰り返して今日は終わった。ちっとも上がってこない。困った。これからどうなるのだろう。正直、今の調子の悪さ、そしてそれがこれだけ続くというのはもう入院レベルなのだが。

昨日は21時半に寝た。寝付けなかったのでいったん起きて、バタピーをポリポリと食べて、テレビを少し見ていた。23時ごろにまた寝た。その後は眠れたのだが、朝になるまで1回目が覚めた。NTTが工事に来る夢を見ていた。よほど気になっているのか。まあ、めちゃめちゃ気になっている。1つ前の記事に書いたが、宅内の物理配線が無理なんじゃないかと思っているのだ。

朝は8時半くらいに起きて朝食。9時より前に起きるのは最近にしては珍しいかもしれないが、調子はよくない。起きたはいいが何をしていいかわからない。10時半くらいまでなんだかんだやったりぼ~っとしたりしていたが、しんどくて横になった。12時15分くらいに起きてご飯。毎日何をやっているのか。

その後もできるだけ横にならないように、頑張ってテレビを見ていたのだが、15時を過ぎてから疲れてしまってダウン。また寝てしまった。だめだなあ、他に疲れないようなことはないのか?そもそもの体調が悪いからどうしようもないのだろうか。何をやってもしんどいのか。

夕飯を食べた後、食器を流しに持って行ったとき、手が滑って持っていたコップがお皿の上に落ち、お皿が割れてしまった。あああ、これは気に入っていたお皿なのに~。妻曰く「ウェッジウッドと書いてあったよ」とのこと。知らんかった。そんなもの自分では買わないから、昔々に誰かの結婚式の引き出物でもらったものだろう。長年愛用していたのに、がっくりなのだ。やっぱりぼ~っとしていたからだな。

この不調はいつまで続くのだろう。どんどん悪くなっていっている。