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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

カテゴリー:日々の出来事

昨日は21時半に寝た。夜は眠れた。朝になったが今日も動けない。なんとか9時に欠勤連絡。昼まで寝ていた。

昼食後、昨日ジョブコーチからメールが来ていたので返事を書く。ぜんぜん文章が頭に浮かばない。12月の面談をどうしましょうかという話なのだが、頭の中にもやがかかったようで何を書いていいかわからない。長い時間かかって、数行の返信を送信。

それからまたしばらく横に。どうすればいいのか。

今日は夕方に風呂に入れなかった。ずっと寝ていた。この後入れるだろうか。入らないとまたアトピーがひどくなるし、全体の体調にも影響するのだが、鬱々とした気分の中で身動きが取れない。相変わらず風呂が課題。

どうしたものか。

昨日は21時半に寝た。夜は眠れたが、1回か2回、目が覚めた記憶がある。

朝になったら今日も動けない。ずっと寝ていた。

15時半になって家を出た。郵便局に寄って内科クリニックへ。今まで定期的に血液検査をしていたのだが、今回は職場で健康診断を受けたから、その結果を持ってきてくださいと言われていた。診察に先立ってその結果を看護師に預けた。クリニックの電子カルテにも入力するらしい。

検査の結果を今までの結果と比較すると、いろんな数値が悪化していた。中性脂肪も増えているが、尿酸値が増えていると言われた。痛風の症状はありますか?と聞かれたが、今のところない。お肉や青魚、卵が尿酸値が増える食べ物ですと言われた。そ、それを言われても・・・てな感じだ。おかずは何を食べれば?野菜?

徒歩10分くらいなのに、今日もへろへろになって帰ってきた。いかんなあ、メンタルの方がまだまだ悪化していくようだ。

昨日は21時半に寝た。ちょっと時間がかかったが眠れた。最近いったん起きてくることが少ない。いいことだ。

たっぷり寝たが、朝になったら今日も動けない。おとなしく寝る。昨日は風呂に入ることができなかった。頭も体も痒くて気持ち悪い。

しんどくてずっと寝ていた。昨日の皮膚科通院がかなりこたえた。

夕方、風呂に入った。胸とか腕とか赤い赤い。たった1日でこんなにアトピーが悪化するとは。風呂に入れなかっただけでなく、通院の疲労とストレスだろう。乾燥も激しい。

整形外科も内科も行かないといけない。もううんざり。

昨日は疲れていたからいつもより30分早く21時に寝た。ぐっすり眠れた。にもかかわらず、朝になると疲れが抜けてない。気力がない。欠勤連絡をしてそのまま寝ていた。12時過ぎまで寝ていた。いくらなんでも寝過ぎだろう。

病院の予定が詰まっている。今日は皮膚科へ通院。めちゃくちゃしんどくて、今日はもう諦めようかと思ったが、なんとか15時過ぎに家を出た。仕事に行ってたら16時半の定時を過ぎて行くところだが、今はこの時間でもしんどい。

皮膚科は幸いそんなに混んでなく、あまり待たされることもなく診察。帰りはさらにへろへろになったからタクシーを拾いたかったが、そんな贅沢ばかりしてはいかん。なんとかバスで帰ってきた。通院している病院の中で、ここが一番アクセスが悪く、自宅から15分くらい歩いたところのバス停まで行かないといけない。帰りはそのバス停からとぼとぼと帰ってきた。途中からの上り坂がきつい。

今年の漢字は「戦」らしい。自分の予想が当たった。私も病気との「戦」の1年だった。来年はどうなるのか。

昨日は21時半に寝た。昨日も少し寝つきが悪かっただろうか。夜中はこんこんと眠ってしまい、目が覚めたら8時半。しかしそこから全然動けず、9時45分くらいにやっと起きた。今日もしんどい。

今日こそ眼科に行かなくては、と思っていたが、しんどい。昼を過ぎてもしんどい。うわ~どうしよう。来週にするか?目薬は多分もつと思う。しかし、行けるときに行っておかないと。今日はまだ最近にしては暖かい方で、来週になるとまた寒くなる可能性が高い。なんとか、なんとか、なんとか動かないと。せっかく日曜日もやっている病院なのだ。今日行かなくては。

14時半を過ぎてからのろのろと着替える。なんとかのろのろと家を出て、バスに乗って眼科へ。45分くらい待たされてから眼圧測定。混んでたのでもっと待つかと思った。その後診察に呼ばれた。眼圧が右17の左14と相変わらず高い。今さしている2種類の目薬のうちの1つであるラタノプロストを、以前さしていたルミガンという目薬に変えてみることになった。

眼圧はできれば15以下でコントロールしたいと言われた。前は12とか13とかだったのになあ。ルミガンをずっとさしていて、眼圧が上がってきたので他の目薬に変えたが、思うように下がらないという状態。ベースが上がってしまったのかもですね、とのこと。それは困るのだがなあ。

1ヶ月後にまた眼圧を測りに来てください、と言われた。いつもなら2〜3ヶ月後なのに、しんどいなあ。視野検査は春頃にするという。眼圧が多少高くても視野に影響がなければいいのだが、この値で推移しているというのはちょっと怖いのだ。

眼科のあと、ラーメンを食べてロフトで手帳のリフィルを買って、バスで帰ってきた。へとへとである。腰も痛いよ。しくしく。しくしく。