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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

カテゴリー:日々の出来事

昨日は21時半に寝た。夜中は多分よく眠れた。朝になったが、またもやなかなか布団から出られない。トイレに行きたいのに。やっとの思いで布団から出た。昨日は風呂に入れなかったのであちこち痒い。

午前中は横になっていた。いつものパターンである。昼食を食べた後、風呂を沸かして入った。暖かい昼のうちに入るのだ。一昨日もこの手を使った。それにしても、体調はだめだめだなあ。せめてもう少し寒さに体が慣れてくれないと。ずっと寝ているのが悪いのだ。体を動かした方がいいのだ。わかってはいるのだが、しんどいのだ。

風呂に入ったはいいが、夜になったら体が冷えてしまった。当たり前か~。

昨日出先でスマホがネットにつながらなくなった。またドコモの回線障害なんかなあ、不便だなあと思って帰ってきた。

家に帰って調べたら回線障害なんか起きてない。おりょりょ?と思っていろいろググる。私が契約しているOCNモバイルONEのサポートのページが出てきて、なんでもOSアップデートのタイミングでネットワークの設定が変わってしまうことがあると。2日前くらいにOSアップデートでAndroid13になったばかりだからそれが怪しい。対処法が書いてあったのでその通りにしてみたら、ビンゴ。無事接続できた。なぜかAPNがOCN以外のものに変わってた。なんでだろう?これ、自力で調べられない人はスマホが壊れたと思うよなあ。直ってよかった。

昨日は21時半に寝た。夜はわりと眠れた。朝になったらまた動けない。気力がないのと寒いのとで、布団の中からなかなか出られなかった。

今日は寒い上に風が強い。気温が9℃で風速7m/sだと。こんな日に限ってメンタルクリニックの通院。ヒートテックの長袖シャツの上にタートルネックのシャツを着て、その上からボタンシャツを着てセーターを着て、その上からダウンを着るという重装備。マフラー、手袋に帽子もセットで。

なんとか病院にたどり着いて診察。主治医はまたもや難しい顔。もう薬をいじる余地はないのかと思ったが、エビリファイをレキサルティに変えてきた。エビリファイと同じ系統の薬らしい。

そう言えばこの間TMSの治療を紹介されたが、一番近くでやっている病院のホームページを見てみたら、TMSを受けるにはいろいろ制限があり、双極性障害はその病院では適応外ということになっているらしい。病院に電話して確認してみたが、やはり双極性障害だと受けられないとのこと。他に近くでやっている病院も見つからず。少し遠くの病院ならあったが、週3回以上行かないと効果が出ないと書いてある。今の状態でそんな遠くまでそんな頻度で通えない、というようなことでTMSの話は終わった。それだけ通えたら仕事に行ってるがな。

寒い中、ルーティーンのカレー屋に寄ってバスで帰ってきた。うー寒い。北日本、西日本ではかなり大変なことになっているようだが、こっちは大丈夫なのだろうか。

昨日は21時半に寝た。夜はよく眠れたと思う。1回目が覚めて、なんだか長い夢を見ていた記憶があるのだが、どんな夢だったか起きた瞬間に忘れてしまって、あれ~どんな夢見てたっけ~とものすごい気になった。が、すぐに眠ってしまった。

朝になったらいつも通り気力がない。それに加えて寒い寒い寒い。冷たい雨が降っている。昨日風呂に入れなかったから頭と体が痒い。今日も入れなかったらどうしよう。と思ってお昼ごろ、13時過ぎに風呂を沸かして入った。昼間なら夜入るよりまだ寒さはましだろうと思った次第。北側に面したうちの風呂は超寒い。築40年の団地をなめてはいけない。

今日の予報は最高気温13℃だったが、明日は8℃だという。明日はメンタルクリニックに通院なのだが、果たして行けるのだろうか?なぜか寒さに異常に弱くなってしまった気がする。

昨日は21時40分に寝た。夜中は2回目を覚ましたものの、まあまあ眠れたか。朝になったら今日も動けない。妻に起こされて欠勤連絡をし、朝食。動けそうで動けない。体はしんどくないが、気力がまるでない。自分でも歯がゆい。

今日はできるだけ横にならないように、昼間はABEMAで古いアニメを見ていた。と言っても無料で見れるのは1話目だけで、あとは有料というのばかり。期間限定で「美味しんぼ」が無料だったのでそれをぼ~っと見ていた。懐かしい。学生時代にバイトしていたカレー屋に単行本があったっけ。けっこう内容を覚えていた。

しかし、夕方になったらしんどくなって横になってしまった。布団に潜り込んだが最後、その布団はやがてこたつとなり、出るのが困難になる。そのまま夕飯まで横になっていた。

昨日は夜に風呂に入れたが、今日は入れるだろうか。日に日に寒くなる。