昨日は21時半に寝た。寝つきはまあまあか。夜はよく眠れた。最近夜は眠れているのが幸い。朝は何度か目を覚ましたが、日曜日だし職場に連絡する必要もないのでそのまま寝てたら、９時を大きく過ぎてしまった。
午前中はまた寝てしまった。午後になってから、何をしていいかわからない。することはたくさんあるのだが、どうしても気力が出なくて何もできない。ぼ～っとしたり、ぽろろんぽろろんとカリンバを弾いてみたり。なんとか少しだけ衣替えができた。それはよかった。
夕方になったら動けなくなった。風呂に入らないといけないのに。なんでかなあ。
昨日は21時半に寝た。なかなか寝付けなかった。夜中は眠れたが、朝方に眠りが浅くなったときに年賀状を作っている夢を見た。それで、ああそうだ年賀状を作らなければ、何枚買えばいいか数えなければ、と頭がいっぱいになった。まだ12月に入ったばかりでそんなに慌てなくてもいいのだが、数は数えておかなくては。今年は喪中はがきは１枚しか来ていない。もう来ないだろうか。
朝は９時過ぎに起きて朝ごはんのあと、年賀状作成ソフトを立ち上げて枚数を数える。そのあと午前中は横になっていた。
昼ごはんのあと、年賀状を作れるところまで作ってしまおうと思って、ネットで適当に素材のイラストを検索して、年賀状ソフトに貼り付ける。うまくできない。私はこの辺のセンスが全くないのだ。あれやこれやいじくって、う～んいまいち、と思って閉じてしまった。また今度チャレンジしよう。今日は疲れてる。
その後録画したクイズ番組を見た。疲れてるのによけい疲れてしまい、15時過ぎから横になってしまった。調子上がらんなあ。
昨日は21時半に寝た。たっぷり眠ったような気がして目が覚めた。時計を見るとまだ１時だった。そのまままた寝た。朝になったら６時半くらいから浅い眠りがずっと続いた。起きればいいのだろうが、起きれない。今日も気力がない。９時をまわってから職場に欠勤連絡。何をしていいかわからない。何もする気力がない。
午前中は今日も寝ていて、12時半くらいに昼食を食べた。その後がんばって、というかなんとなく起きていた。何をやっていたかは覚えていない。15時くらいにまた横になってしまった。
昨日は風呂に入れなかった。頭と体が痒い。今日はなんとか夕方にお風呂に入った。入浴後に全身にアトピーの薬を塗るのだが、背中は妻に塗ってもらっている。今日は背中がかなりあれているらしい。たった１日風呂に入らなかっただけでアトピーが一気に悪化したようだ。これから入浴も厳しい季節なのに、こんなコンディションで毎日切り抜けていけるのか？
昨日は21時半に寝た。寝つきはよかったが、夜中に寒くて目が覚めた。寒くなることはわかっていたので、足元に妻が毛布を用意してくれていた。それをかけてまた寝たが、何度も目が覚めた。
朝起きた。今日も動けない。気力が全くない。ずっと寝ていた。
今日はいつもより腰が痛い。この寒さのせいだろうか。いつも夜だけ飲んでいる薬を昼にも飲んだ。もともと１日３回処方されている薬なので朝昼晩飲めばいいのだろうが、強い薬なので痛い時だけ飲んでいる。ロキソニンを毎食後に飲むのはちょっと抵抗がある。
そう言えば健康診断の結果が出たら見せてくださいと整形外科で言われていた。２週間くらいで職場に届くはずなのだが、もう２週間過ぎたな。届いているのだろうか。腎臓の値が見たいらしいのだが、法定健診ではその値はなかったような。なかったら検査するとのことで、それはまあそれでいいのだが。ロキソニンは腎臓に悪いそうなのだが、もしロキソニンが使えなくなったら、その時はどうするの？
昨日は21時半に寝た。寝つきはよく、夜中もよく眠れたと思う。朝起きたら、今日も動けない。
今日もほぼ１日横になって過ごした。なんとか夕方に風呂に入れた。夕食を食べたら体がだるくなった。腰は相変わらず痛い。ずっとこのパターン。
明日からかなり寒くなるらしい。冬が来る。覚悟しなくては。