昨日は22時に寝たが、昨日も眠りが浅かった。夜中２回目が覚めて、５時半くらいからしばらく眠れなかった。その後寝たり起きたりという感じになって、８時半起床。最近睡眠が不安定だ。朝食後、眠いのでまた寝てしまう。今日は私がかつて所属していたヴォーカルアンサンブルグループのコンサートが都心である。家を12時半に出たらいいのだが、体調がやはり不安。とりあえず休む。

11時半過ぎに起きてお昼ご飯を食べる。体調は微妙。外に行けそうかと言えば行けそうだが、ここからバスに乗って電車に乗り換えてさらに乗り換えて都心まで行って帰ってこれるか。う～ん、ちょっとしんどいかもしれない、どうしようと迷う。

迷ったが、行けるところまで行って、しんどかったら途中で帰ってくればいいと思って行くことにした。なんとかバスに乗って電車に乗り換えて、もう１回乗り換えて、駅から歩いて小さなホールに到着。私が20年ほど前にとあるコンサートでオカリナを吹いたことのある懐かしいホールである。

コンサートはとてもよかった。久しぶりにメンバーにも会えたし、15年ぶりくらいに会えた人もいた。こういうコンサートでは久しぶりの友人や知人に会えることも嬉しい。

へとへとになって電車とバスを乗り継いで帰ってきた。思ったより遅くなったので途中で夕飯を食べて帰った。もうふらふらなのだ。

昨日は22時20分頃寝た。マンガを読んでいたら遅くなってしまった。昼間は調子が悪いというのに、夜は調子がいいんだよな。夜中３時頃目が覚めたら、体が痒かった。これは痒いから目が覚めたのか、それともたまたま眠りが浅くなった時に一瞬目が覚めただけで、その時たまたま痒くなったのか。痒いから目が覚めたのだったらちょっとこれから厄介。アトピーも睡眠に影響するのだ。

朝は９時に起きた。調子はよくない。午前中はいつも通り寝ていた。午後になってもあまり調子は上がらず。でも頑張って今日こそ皮膚科に行けたら行こうと思っていたのだが、13時頃だったか14時頃だったかスコールのように雨がどさっと降ってきてげんなり。その後いったん雨はやんだ。

皮膚科はどうしようか、もう今日はやめておこうかと思案中に、なぜかスマホでゲームをダウンロードしてプレイし始めてしまった。やっていると雨がものすごい勢いで降ってきた。皮膚科は今通院している病院の中で一番アクセスが悪い。一番外を歩く。ああ皮膚科はもう来週だあと開き直って17時くらいまでゲームをしていたのだった。はあ、なんでかなあ。なんとか来週の月曜日には皮膚科に行かなくては。かろうじて薬はもつ。

昨日は22時に寝た。寝つきはまあまあよかったと思うが、夜中目が覚めた。０時だった。もっと時間が経っているような気がしたが、２時間しか寝てないとは。そしてそれから眠れなくなった。皮肉なことに、この時間になって体調がめっちゃいいように感じる。15分経っても眠れなかったので、いったん起きてコーンフレークを食べた。夜中に食べるのはいろんな意味でよろしくないのだが。コーンフレークを食べた後、さらにまた何か食べたくなった。危険である。ここで食べたら過食の入り口だ。なんとか我慢して寝た。

朝はいつも通り。多分７時ごろに目を覚ましてから寝たり起きたり。結局９時前に起きた。朝食を食べた後、しんどいのでまた寝てしまい、12時半に起きて昼ごはん。いつものパターンだ。

午後は調子は多少まし。14時ごろお風呂を沸かして入った。妻にそう言われたのだった。そして午後はKindle Unlimitedでマンガを読んでいたのだった。最近読んでいるのは「神の雫」というワインのマンガで、ワインのことはさっぱりわからないが、おもしろいと言えばおもしろい、続きが気になる、ということでこの前からずっと読んでいる。

今日は妻が作業所のレクに行って、中華街で肉まんを買ってきた。中華街、また行きたいなあ。去年はGWに行ってめちゃくちゃ混んでいたのだった。しかしこんな不安定な体調だとどこにも行けないなあ。あさっての土曜日には私がかつて所属していたヴォーカルアンサンブルグループのコンサートがあるのだが、この体調で都心まで出かけていくのはちょっと厳しい。はあ、せっかく数年ぶりにかつての仲間に会える機会なのになあ。

妻が買ってきた萬珍樓の肉まん。萬珍樓とは横浜中華街の中でもかなり有名なお店である。一番高級なお店とも昔聞いたことがある。入ったことはない。肉まんはそんなに高くなかったようだ。

もう１つのお土産。マリンタワーで買ったらしい。おいしゅうございました。

昨日は22時に寝た。夜中に何回も目が覚めてあまりよく寝た気がしない。６時半くらいに目が覚めた後は寝たり起きたりを繰り返して、結局今日も９時起床。

今日は１日中寝ていた。皮膚科に行かなくては、と15時ごろ起きて着替えたのだが、そこで力尽きてしまった。皮膚科は通院している病院の中でも一番アクセスが悪い。気合を入れないと行けない。というか、今日はそれ以前の問題だったな。しんどくてしんどくて動けなかった。

なんでこんなしんどいの？明日は木曜日だから皮膚科は休み。金曜日になんとか行かなくては。