昨日は21時半に寝た。１時間のタイマーの音楽が終わったのを覚えているが、それまで少しうとうとしていたような気がする。しかしその後はなかなか眠れず、23時を過ぎていったん起きて牛乳を飲んでまた寝た。その後少し時間がかかったが眠れた。

朝は９時に起こされてなんとか起きた。朝食を食べた後、今日もまた寝てしまった。

13時頃お昼ご飯を食べた後、しばらく起きていたが、14時半くらいにまた横になってしまった。

18時に夕ごはん。今日もずっと昼寝の日だった。

昨日は21時半に寝た。よく眠れた。朝は９時過ぎに起きた。いつもよりしんどくない、と思ったのだが、朝食を食べているとだるくなってきた。食べ終わって今日もまた横に。

12時半を過ぎてから、起きて昼食。14時くらいまで起きていたのだが、まただるくなってきて、また横に。

その後１回起きたが、また横になって18時までそのまま。ずっと眠っているわけではないが、とにかくしんどくて体を縦にできない。

なんでかなあ。

昨日は21時半に寝た。よく眠れた。朝になったら、今日は特にしんどくていったん起きあがることもできず、ずっと寝ていた。12時半近くになってようやくお昼ご飯で起きた。しんどい。

しんどいが真昼間から横になっちゃいかんと思い、だらだらと昼過ぎを過ごしていたが、15時半になってしんどさが増してまた横になってしまった。17時を過ぎてからなんとかやっとお風呂に入った。昨日入れなかったから、今日は絶対に入らないといけないのに、なかなか動けなかった。風呂に入るの一大事。

体調が回復しないなあ。

昨日は21時半に寝た。よく眠れた。朝起きたが起きれない。いつものことである。９時を過ぎて妻に起こされたが、そこから起きあがって朝食を食べるのにも時間がかかった。なかなかエンジンがかからない。いや、この時点でもかかってない。そのまままた横になったのだ。

12時半くらいに起きて昼ごはん。昨日の残りのカレー。２日目のカレーはうまい。毎日２日目のカレーだったらいいのに。

しばらく起きていたが、14時半くらいになんだかしんどくなって横になり、18時までその状態。夕ごはんを食べてもしんどくて、18時半から20時過ぎまでずっと横になっていた。まだしんどい。

今日はほぼ１日寝ていた。なんでこんなしんどいんだろう。

昨日は21時半に寝た。よく眠れた。朝方何度か目が覚めたが、次の瞬間また寝てしまうのを繰り返して、結局９時過ぎに起きた。布団の中からスマホで欠勤連絡のメールを送ったあと、はたと「今日は祝日だっけ？」と焦る。違って一安心。祝日は明日である。休みなのに欠勤連絡を送ると、次の日にこいつ相当ぼけてるなと思われる。

その後また横になって、12時半を過ぎてお昼ご飯。はあ、今日もこのパターン。何をするともなく時は過ぎて、15時頃だったか、また横になってしまった。

夕方になんとかやっとお風呂に入った。昨日は調子が悪くて入れなかったので、今日は絶対に入りたかったのだが、夕方に風呂を沸かしてもなかなか体が動いてくれず難儀した。なんとか入れてほっと一息。

それにしても鬱がよくならない。どうしたらいいのだろう。