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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

カテゴリー:日々の出来事

昨日は21時半に寝た。夜中2回くらい目が覚めた。なぜか力士になって海外へ行くというよくわからない夢を見ていた。朝になったらしんどくて、いったん起きてキッチンへ向かうこともできず、inゼリーを飲んでそのまま寝ていた。13時くらいに妻が買ってきてくれたおにぎりで昼ごはん。こんこんと眠っていたわけではないが、ずっと横になっていた。気力が出ない。

その後も横になって、15時前に起きて今日はメンタルクリニックに通院。しんどいが、これは頑張って行かねばならぬ。着いたら5人待ちだったので、そんなに待たないかと思ったが45分くらい待った。

診察では、暖かくなってきたのに体調は上がらず、ずっと横になっていることや、気力がなくてお風呂に入れない、1日おきになってしまってることを話した。主治医は、「風呂に入らなくても死なないけど、自分は風呂に入らないと気持ち悪くて、夜中でも入る」と言っていた。「それがどうした」である。

今までいろんな薬を試して、ちょっと薬が増えてしまっているから、少し整理したほうがいいか、と呟きつつ、とりあえず今回はこのまま行きますか、とのことで薬はそのまま。次回から薬をいじるかもしれないな。正直効いてない薬は減らしてほしいが、減らしてほしくない薬もある。

薬局に行ったら沢山の人が待っていて、数えたら8人。しかし外に出ている人もいたりしたようで、1時間くらい待たされた。はあ、疲れ果てた。

帰りにはルーティーンのカレー屋で今週の週替わりメニューのキーマカレーを食べて元気をつける。

キーマカレー

食べたけど、元気つかないなあ。バスで帰ろうとしたら目の前で行ってしまったので、久しぶりに歩いて帰ったがきつかった。ちょっと前まで毎日平気で歩いていた距離なのに、弱ってる。帰ってきたらズタボロ。19時前だった。最近通院の日は遅くなるなあ。

昨日は21時半に寝た。昨日はよく眠れた。朝は8時前からうとうとを繰り返すような感じになったが、結局今日も9時を過ぎてから起きて朝食。食べてからまた寝る。いつも通り。12時半に起きて昼食。いつも通り。

その後、今日もまた真昼間から横になってしまった。う~ん、どうも調子が出ない。昨日みたいにガチで寝てたわけではないが、何をする気力も出ずにただひたすら横になっていた。昨日行けなかった区役所には今日も行けなかった。

どうしたものか。区役所は3月中に行けばいいだろうが、いろんな通院の予定も入っているし、できるだけ早く行って手続きを済ませたい。ここへ来て、気温は上がってきたのに体調は下降気味だ。なぜに?

昨日は21時半に寝た。眠れずに1時間経って起きて、牛乳を飲んでチーズを食べた。その後少し動画を見てから寝た。その後は眠れた。

朝は8時過ぎから何度か目を覚ましたが起きれず、9時を過ぎてから妻に起こされて、それでもなかなか動けずに9時15分くらいにのろのろと動き出した。今日もしんどい。朝食を食べた後、また横になってしまった。毎日このパターン。12時半くらいにインスタントラーメンのお昼ご飯。

今日から3月で、自立支援医療の受給者証の更新手続き期間に入ったので、できれば今日区役所に行こうと思っていた。しかしえらくしんどく、お昼ご飯のあとまた横になってしまった。そして15時半くらいまで半分くらいガチで寝てしまい、その後も布団の中にいて18時にやっと起きて夕食。はあ、食事の時しか縦になってないよ。なんとかならんかなあ。

明日リベンジだ。区役所へ行けますように。

昨日は21時半に寝た。わりとよく眠れたが、夜中2回目が覚めた。2回とも夢を見ていた。昔入っていた合唱団の人たちと、そこで活動していた頃に一緒に働いていた会社の人が出てきた。細かいことは覚えてないが、なんだか楽しかった。2つ目の夢もなんだか楽しかった記憶があるが、細かいことは忘れてしまった。

朝は今日も9時過ぎに起きて、なんとか朝食。食べたら寝る。なぜだかわからないが、しんどいので寝る。12時ごろまで寝ていて、その後布団の中でうだうだしていて、13時頃お昼ご飯。

昨日までは、この後また横になって夕食まで寝てしまうというパターンだったが、それはいかんと思って頑張って起きていた。めぞん一刻を見たりしていたが、16時くらいになってやっぱりしんどいので横になってしまった。

17時半頃だったか、兄から電話があって20分くらい話をした。上の弟が怪我をして入院したという知らせで、ちょっと心配なのだが、それ以外にもついでなのでいろいろ話をした。私が3月いっぱいで仕事を辞めることになったことも話した。それから延期に延期を重ねた法事だが、できれば5月くらいにやりたいというような話もしていた。今はコロナは減ってきてはいるが、また一気に感染が広がるかもしれない。それは予見できないから困るのだ。また延期になるかもしれない。まあ5月にできるとしても、自分は体調がかなり悪い状態が続いているので、大阪に帰るのは難しいだろう。

なんとか浮上してくれないものか。

昨日は21時半に寝た。よく眠れた方だが、珍しく朝5時くらいにトイレに起きた。「トイレに行きたい~トイレ~」というような夢を見ていたような気がする。漏らさなくてよかった。

朝はいつも通り9時すぎに起きた。だるいから朝食を食べてまた横になる。

12時半に起きて昼食を食べる。しばらくうだうだ。

14時くらいにまた横になってしまった。時々トイレに行く以外はぴくりとも動かず。

18時に夕ごはん。

19時過ぎにようやくお風呂に入った。夕方入る予定だったのだが。

今日もずっと横になって終わってしまった。なんだかどんどん悪化していくような気がする。気力が出ない。しくしく。