昨日は21時半に寝た。珍しく眠気が全く来ない。１時間経っても眠れなかったのでいったん起きて、牛乳を飲んでチーズを食べた。その後PCで動画を見ていた。それでもなかなか眠気が来ない。結局０時ごろに眠たくなって寝た。夜中は何回か夢を見た。

朝になったら、今日もしんどい。いったん起きてキッチンに行けなかったので、ずっと横になっていた。12時前になってやっと起きてきて昼食を食べる。その後はまた横になったり、起きてきてPCで動画を見たりテレビで録画した東大王を見たり、昨日の続きのライアーゲームを見たりしていたら、すっかり疲れてしまってまた横になってしまった。18時過ぎに夕飯。

ジョブコーチからメールが来た。最近ぜんぜん連絡していなかった。向こうからの連絡として、来月に今月分の欠勤分の給料を納める必要があるということだ。どういうことかと言うと、私は休暇なんぞとっくに使い果たしているので、休んだ日の分の給料は次の月の給料から差っ引かれる。１月に休んだ分は２月の給料から、２月に休んだ分は３月の給料から引かれ、３月に休んだ分は４月の給料から・・・でなく、４月はもう私はいないので、納付書を送るから払い込んでくれ、ということだった。３月もまるごと休んだら、１ヶ月分の給料を納めないといけないので、それは地味にではなく派手に痛いのだ。でもしかたがない。休んだ自分が悪い。

でも職場のPCのファイルを整理したり紙の資料を整理したり（ほとんどシュレッダー行きか）、私物を持って帰ったりしないといけないので３月の最後にはなんとか出勤しないといけないか。でもそれって１時間もかからないと思うので（たいした資料はない）、いつも病院に行っているくらいの時間、つまり夕方に顔を出してやればいいか。メンタルクリニックが近いから通院後に行くという手もあるが、最近やたら混んでいて終わったら18時を過ぎてたりするから、別の日に、せめて16時くらいに行ければいいかなあ。

昨日は21時半に寝た。よく眠れた。朝は早くに目が覚めて、たまには早起きしなければ、と布団の中で頑張ったが起きれず。そして断続的な睡眠に変わって、いつも通り９時に妻に起こされてやっと起きた。今日も動けない。のろのろと朝食を食べて、また寝た。

12時半くらいに起きてのろのろと昼食。その後しばらくPCで動画を見ていた。今日は最近にしては少し調子がいい。最近は昼食を食べた後もすぐに横になってしまっていたが、今日はしばらく起きているくらいの元気はあった。

動画に飽きたので15時前くらいにテレビをつけてみた。昔のドラマ「ライアーゲーム」を再放送していた。おお、懐かしい。昔見てたぞ。戸田恵梨香が若い。しかし見てるといらいら。昼のドラマ再放送とはこんなにたくさんCMが挟まるのか。また疲れてしまった。このドラマはすげー頭を使うからよけいに疲れたが、頑張って最後まで見た。そして16時を前にして横になってしまった。はあ、しんど。

そして18時に夕食を食べた後も、20時まで横になっていた。う～ん、上に「最近にしては少し調子がいい」と書いたが、まだまだだな、こりゃ。

昨日は21時半に寝た。よく眠れた。朝は目覚ましで起きたが止めただけ。動けないでそのまま寝ていた。トイレに行きたくなってなんとか起きたらちょうど９時だった。キッチンでのろのろと朝食を食べる。そしてまた横になる。

12時半くらいに起きて昼食を食べる。今日こそ区役所へ行って自立支援の更新をしなければ、そう思ったがまだ動けない。15時くらいに動ければ行こう、そう思っていったん横になった。

14時45分くらいだったか、のろのろと起きて動き出した。のろのろと着替えて、のろのろと家を出て、のろのろと歩き始めた。区役所へは徒歩10分くらい。窓口は１人待ちだったが、手続きはあっさり終わった。限度額を決定するために収入を証明するものが必要だっけ、と思って障害年金の振込通知書と源泉徴収票を持って行った。結果としては、源泉徴収票はいらなかった。役所の方で給与所得は把握していた。世の中そういう仕組みだった。

帰ってきたら疲労困憊。これくらいのことでこんなに疲れるとは。弱ってるなあ。

昨日は21時半に寝た。まあまあよく眠れたのだが、珍しく４時半頃にトイレに行った。眠剤がまだ効いていてふらふらなのだが、漏らすわけにもいかない。

朝はいつもより早く目が覚めたのだが、気力がなくて動けず、結局今日も９時になって妻が起こしに来るまで寝ていた。それでもすぐ動けなくて、10分くらいしてからのろのろとキッチンへ行って朝食を食べる。

その後はまた横になった。12時くらいまで眠っていたか。目が覚めたが動く気力がない。はあ、どうしたものか。12時半くらいになんとか起きてカップ麺を作って食べる。そして13時半くらいにまた横になってしまった。なんで動けないんだろう。昼間から横になっていると罪悪感を感じる。

結局18時まで横になっていた。１日中昼寝である。夕食を食べて、ちょっと一休みして、なんとか風呂に入った。毎日毎日がきつい。

昨日は21時半に寝た。夜はまあまあ眠れた。朝になっても動けない。いつもの不調だけでなく、昨日の疲れが残っているような気がする。９時に妻に起こされて、なんとか頑張ってキッチンへ移動。朝食を食べたら目が回ったのでまた布団に逆戻り。

13時前に起きて昼食。その後PCで動画を見たりしていたが、15時前になって疲れてしまい、また横になってしまった。そのまま18時の夕飯までくたばっていた。

夕飯を食べた後も、18時40分くらいから20時過ぎまでずっと横になっていた。いかんなあ。でもしんどいのだ。なぜこんなにしんどいのか。いい加減調子戻らないかなあ。