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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

カテゴリー:日々の出来事

昨日は21時半に寝た。寝つきはよかったが、夜中に何度も目が覚めた。2日連続だ。夢を見ていた。昔働いていた会社の先輩と、自分が作ったソフトウェアで何かをやっていた。靴下が片っぽぬげてどこへ行ったかと探していた。あ、これは夢ではない。

朝はいつもより若干早い8時45分くらいに起きて朝食。しんどいが、出勤できないだろうかと思案。しばらくぼーっとしたりWBCをちらっと見たりしていたが、珍しく午前中から動けそうなので着替えて11時に出勤。

おととい引継ぎをしていたら、追加で作業しないといけないことが発生したので、今日はそれをすすめた。その他、いろいろと後始末をする。ほとんど私のやることはなくなった。

16時半になったので帰ってきた。紙袋とエコバッグをぶら下げて、ほとんどの私物を引き上げてきた。一昨日や今日はたまたま調子が良かったが、明日以降お天気も崩れるみたいだし、ちゃんと出勤できるかわからない。できるだけのことはやった。

係長と話して、私の最終出勤日を3月29日とすることにした。31日だと、その日に行けないと後がなくて困ってしまうから、予備日を設ける形で2日前倒し。

残り数日になってしまったが、ちゃんと出勤できるのだろうか。

昨日は21時半に寝た。眠りが浅くて夜中に何度も目が覚めた。10回くらい夢を見たのではないだろうか。8時くらいには目は覚めていたが、いつもの「しんどい」というより「昨日の疲れが残っている」という感じだ。9時に妻に起こされてなんとか起きた。

朝食を食べてからまた横になったが、いつも寝てしまうのに今日は寝てはいなかった。やはり「疲れが残っている」という感じ。妻がリビングでWBCの準決勝を見ていたので、ちょっとだけ起きて一緒に見てたら逆転サヨナラ2ベースで勝利。いい場面を見た後、また横になる。疲れてる。

12時半くらいに起きて昼食を食べる。疲れてる。疲れてるとばかり書いているが、今日は本当に1日疲れていた。16時ごろに風呂に入った。昨日は疲れて入れなかったから、今日は早めに入った。この疲れだと、夜になるとまた億劫になる。

明日は職場に行けるのだろうか。やることはまだある。

昨日は21時半に寝た。少し寝付くのに時間がかかった気がするが、1時間以内に眠れた。朝は8時前から目が覚めていたのだが、しんどいのでそのまま横になっていた。9時になって職場に連絡して、朝ごはん。そのあとまた横になってしまった。

昼を過ぎてから、珍しく調子がよくなってきた。辞めるまであと今週と来週しかないので、今日から夕方になってもいいから多少の引継ぎと整理のためにできるだけ出勤することにしていた。最近は15時くらいに動けるようになることが多いので、16時までには出勤しますと連絡しておいたが、体が動いたので14時に家を出て職場へ。

あれやこれややっているうちに、あっという間に自分の定時の16時半。でも今は定時とか言ってる場合ではない。同僚への引継ぎをやって、いろいろ整理していると17時をとっくに過ぎてしまい、終業のチャイムが鳴ったので帰ってきた。疲れ果てた。しんどいよう。

昨日は21時半に寝た。なかなか眠気が来ず、1時間経っても眠れなかったので、いったん起きて牛乳を飲んでバタピーをポリポリと食べた。その後また寝たら、今度は眠れた。朝方目が覚めたらなんだか首が凝っている。風邪の初期症状みたいな感じだ。少し冷えたのだろうか。

9時に起きて朝食を食べる。まだ首が凝っている。なんだかしんどいので朝食後、そのまま寝てしまった。12時半に起きて妻が買ってきたおにぎりをもぐもぐもぐもぐと食べる。そして何をしたらいいかわからなくなって途方に暮れる。気力がない。

しばらくは高校野球を見ていた。野球といえばWBCが今大盛り上がりだが、いつの間にか高校野球も始まってたのね。大分商業と作新学院の試合は珍しい終わり方をした。外野へのフライで、1塁ランナーが2塁をいったん回ってから、2塁ベースを踏まずに1塁に戻った。ここはベースを踏んで戻らないといけないらしい。いったんプレーが中断した後再開されて、ピッチャーがセカンドにボールを送って野手が2塁ベースを踏んだらアウトになって試合終了。テレビで見てると解説が入るからわかったが、球場で見ている人は???だったかもしれない。

しばらく野球を見ていたが、16時くらいにしんどくなって横になった。そのまま動けない。18時に夕食で起きたが、しんどさが抜けない。

3月はあとちょっとで、明日は夕方になってもいいから引継ぎのために出勤しないといけない。動けるかなあ。

昨日は21時半に寝た。寝つきはよかった。夜中トイレに行きたくなって、眠剤が効いてふらふらだけど頑張って行った。5時半くらいだったか。朝は今日も妻に9時に起こされて起きた。だるさが少しましなような気がするが、気のせいかもしれない。

朝食後、今日はしばらく起きていようとがんばっていたが、10時半くらいにやはりしんどくて寝てしまった。いつもの通り12時半に起きてお昼ご飯。

今日は昼間はしばらく起きていた。ABEMAでめぞん一刻を見ていた。6話くらい見ただろうか。16時前にしんどくなって横になってしまった。1時間半くらいその状態。

自分の体調がよくわからんが、今日は少しはましなのだろうか。