昨日は22時に寝たのだが、寝付けなかった。１時間のタイマーをかけて音楽を流しているが、それが切れたので１時間経ったのがわかった。そのまま横になっているとこの前は眠れたので、昨日もじっと横になっていたのだが、ぜんぜん眠れない。気がつくと０時前だった。しかたがなく一回起きて牛乳を飲み、バタピーをポリポリと食べて寝た。その後は眠れた。
朝は８時過ぎに目が覚めたが、なかなか動くことができず、９時前にようやく起きた。今日もしんどいので朝食後また横に。昼まで横になっていた。
午後は昨日と同じく動画を見たりゲームをしたり。梅雨の晴れ間が続いていい天気なのになあ。今年は空梅雨だろうか。
夕方郵便で新しいクレジットカードが届いた。今メインで使っているカードの有効期限が来月までだから、更新のカードが届いたのだ。ネットで片っ端からカード情報を登録しているサイトで情報を更新してまわった。携帯料金とかガス料金とか、自動的に決済されるサービスが案外多く、けっこう面倒だった。こんなもんで大丈夫かなあ、と不安である。
昨日は22時に寝た。夜中目が覚めた記憶はないのだが、朝起きるとなんだかもやもや。スマートウォッチの記録では３回も目が覚めたことになっている。覚えてないだけなのだろうか。とりあえず眠りは浅いのだろう。８時過ぎには目が覚めていたが、なかなか起きあがれずに、９時にやっとこさ起床。朝食を食べてから、今日もまた横になってしまった。しんどいのが続く。
昼に起きて昼食を食べた後、今日はずっとPCで動画を見てスマホでゲームをして終わった。いったい自分は何をやっているんだろう、こんないい天気だからどこかに散歩にでも行けばいいのに、と自分でも思うが、しんどくて気力が出ない。だめだなあ、こんな調子じゃ体も弱ってしまうよ。
昨日は22時に寝た。寝つきはよかった。夜中も目を覚ますことなく、目が覚めたら5時45分。その後また寝て８時過ぎに起床。頭の中がぼんやり。
今日は昼に少し動画を見ていたが、それ以外はほとんど横になっていた。午前中は寝てしまったが午後は寝ていない。なんかしんどい。夜になってもいつもよりしんどい。
なんでこんなにしんどいのかなあ。
昨日は22時に寝た。珍しく１時間経っても眠れなかった。布団の中でひたすら粘っていたらいつの間にか眠れたようだ。朝方変な夢を見ていたのだが、不安に思うことを全部列挙してみようと夢の中か、寝ぼけた頭で考えていた。8時20分になんとか起きた。朝食を食べてから、また寝てしまった。いつも通りである。
13時半に家を出て今日は眼科に通院。バスに乗って眼科に着いたら、黒山の人だかりで超こみこみである。ただでさえ疲れてるのになあとげんなり。
まず眼圧測定。ここまではいつも早い。それから１時間はかかると思っていたのに、40分くらいで呼ばれて診察。眼圧が今日は右10.3で左11と大変良かった。今の目薬が合ってるっぽい。
次は９月だ。視野検査の予約が入っているので必ず予約の日に行かなくては。
その後、中途半端な時間だったが、レストランフロアに行ってみた。いつも何十人も並んでいる回転寿司に誰も並んでなかったので、おおこれはなんという僥倖なのでしょうと思って入った。中途半端な時間だったので５皿だけにしておいてやった。その後バスで帰って来たのだが、疲労困憊。ここのところずっと体調が悪いのに、昨日、今日と連チャンで通院はこたえた。
明日はゆっくり休もう。
昨日は22時に寝た。５時に一瞬目が覚めた。その後また寝て、８時前に起きた。今日も体がだるくてしんどい。朝食を食べてさっさと横になってしまった。昼まで寝たり起きたり。今日は特にしんどいぞ。この気候のせいか。昼食を食べた後も、また横に。
15時過ぎに家を出て、今日はメンタルクリニックへ。診察では相変わらず調子が悪いことなどを話すが、相変わらず「そうですね」という謎の相槌で終わった。腰と足が痛いという話にはなぜか食いついてきた。
病院のあとに調剤薬局へ行ったら40分待ちと書いてあったので、処方箋を預けてルーティーンのカレー屋に先に行った。毎回こうすればいいのだろうが、けっこう行ったり来たりするので面倒といえば面倒。カレーを食べて薬局へ戻ったら、もう少しといったところだった。程なくして呼ばれて薬の確認。
そしてバスに乗って帰ってきた。目の前で自分の乗るバスが行ってしまって、10数分バス停で待った。しょぼーんてな感じだった。帰ってきたらくたくたなのら。