昨日は21時45分に寝た。前の日に寝落ちしたので、早めに寝た。寝つきはよかったと思う。寝る前のビプレッソを150mgから200mgに戻して飲んでみたが、熟睡はできなかった。150mgのときより深く眠れた感じはあるものの、夜中に目が覚めてからぶちぶち何度も目が覚め、一度目が覚めたらなかなか寝付けない。昨日も長い夜だった。６時を過ぎたらもう眠れないが、今日は８時半頃起床。

今日も朝から横にならないように頑張ってテレビを見たりしていた。ずっとテレビばかり見ていても飽きるので、途中で音楽を聴いたりしてなんとか時間を潰していた。正直しんどい。毎日しんどい。

今日は16時半くらいにギブアップして、それから夕飯まで２時間くらい横になった。うううう、しんどいよう。これはいつまで続くのか。あさっての診察で主治医になんとかしてもらわなくては。ビプレッソはいったん300mgまで戻してもらいたいところだ。前はずっと300mgだったのが、減量されて200mgになり、この前150mgになったのだ。

腰の状態も思わしくない。先週神経ブロック注射を打ってから右側の痛みはなくなったものの、全体的に違和感を感じるし、今度は左の方が気になる。痛いまではいかないが、いや姿勢によっては少し痛いか。あと歯もなんかおかしい。満身創痍。