昨日は22時過ぎに寝た。夜はよく眠れた。朝は今日も９時前に起きた。

今日はメンタルクリニックへ通院。前回ビプレッソを飲む時間を早めてみるということになって、試行錯誤してちょうどいい時間に目覚めるようになったが、結局また朝食後に寝てしまって、それから１日中寝ているという話をしたら、夜は何時から何時まで寝てるか聞かれた。22時から9時と答えると、11時間・・・寝過ぎです、と言われた。もう少し短く寝るようにとビプレッソを200mgから150mgに減らされた。おいおい、ビプレッソはこの前100mgにして眠れなくなって、元に戻したではないか。150mgでも眠れるか心配ですと話したら、150mgなら眠れるでしょうと何の根拠もなく言われた。

大丈夫かなあ。今夜眠れるかなあ。