昨日は22時過ぎに寝た。寝つきにはちょっと時間がかかったか。しかし眠った後は朝まで寝ていた。朝は起きるとカラスの鳴き声が激しい。すぐそこの大きな木にカラスの巣があるのだが、子育ての時期のカラスは気が立っているとか。８時半に自力でなんとか起きた。朝食を食べて、少しだけPCに向かっていたが、しんどくなって寝てしまった。

昼過ぎ、15時半くらいだったか、散歩に行こうと思って外に出た。いつも行っているローソンの前を素通りし、以前よく行っていた大きな公園の入り口まで行って、そこで引き返してきた。ローソンでお買い物をして帰ってきた。１時間弱の散歩をした。少し気力が戻ってきたかもしれない。ひとりでの散歩のための散歩は久しぶりな気がする。これまでは妻に連れられて、とか何かを食べるために、とかそういうものが多かったが、今日は外に出て歩くためにひとりで外に出た。これからもこの調子で行こう。