昨日は22時過ぎに寝た。なかなか寝付けなかった。１時間くらい経っていったん起きて、牛乳を飲んで、頓服として使っているアタラックスPカプセルを飲んでまた寝た。その後は眠れた。朝になったが起きれない。９時に妻に起こされてなんとか起きた。ふらふらな状態で朝食を食べて、その後また寝てしまった。

午後になって昼食を食べてから、また横になってしまった。今日こそ風呂に入らないといけない。が、動けない。15時くらいになんとか風呂を溜めた。しかし動けない。作業所から帰ってきた妻に先を譲って入ってもらい、その後なんとか入ろうと頑張る。が、動けない。

結局夜遅くなっても動けず、今日の入浴は断念。ああ残念無念。明日こそ、明日こそ。