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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

月別アーカイブ: 2024年2月

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中はなんだか眠りが浅くて、何回も夢を見た。どの夢もいいところでぶちっと途切れるかのように目が覚めて、なんかもにょる。内容は起きたら覚えていない。

朝になって目が覚めたらトトノエライトが光っていたのだが、その後もまた寝てしまった。9時10分頃に妻に起こされてやっと起きた。今日もしんどい。朝食を食べて、しばらくPCに向かっていたが、また横になってしまった。

お昼になって昼ごはんを食べてからしばらくPCに向かったりしていたが、昼過ぎからもちょっと横になっていた。夕方になって入浴してさっぱり。今日も何もしなかった1日だった。

それはそうと、団地の外壁改修工事が鬱陶しい。明日、明後日はキッチンがある面の高圧洗浄がある。妻が他の棟の人と話をしたところ、その棟ではすでに高圧洗浄が終わっているのだが、換気扇から水がいっぱい入ってきたとのこと。何か敷いておいた方がいいよとアドバイスをもらったという。ということで、妻はこんなふうにした。

換気扇とコンロ

換気扇にはカバーをかけてあるのだが、四隅を両面テープで貼ってあるだけだから、隙間から水が垂れてくるだろうと。換気扇のすぐ下にはガスコンロがあるので、それをビニール袋で覆って養生。というわけでこうなった。高圧洗浄のせいでコンロも使えないし、いろいろと日常生活に制約を受けることが多い。ベランダを業者の人がうろうろするから昼間でもカーテンは閉めっぱなしだし、洗濯物は外に干せないし。まだまだかかるんだろうなあ。

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。しかし眠りは浅かったように思う。朝目が覚めたらトトノエライトが光っていたから7時頃だったと思う。それから断続的な眠りに変わって、9時起床。いつも通りしんどくて、朝食を食べてからまた横になってしまった。

午後は昼食を食べてからしばらくPCで動画を見たりしていたが、疲れてしまってまた横になってしまった。毎日変わり映えしない生活である。今日は暖かかったから散歩でも行けばいいのになあ。

今日はバレンタインデーということで妻がちょっと高級なチョコを買ってきた。たまにはちょっとリッチなものもいいだろう。

チョコ

チョコ

おいしゅうございました。

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中何回か夢を見たが、どの夢も途中で目が覚めてぶちっと途切れてしまった。小学校のときの同級生が出てきたよ。めっちゃお久しぶりです。

朝になって、何回か目が覚めてはまた寝て、気がつけば9時。起きなくては、起きなくては、と思ってもしんどくてなかなか起きあがれない。妻が起こしに来てようやく起きることができたが、体はしんどい、頭の中はもやがかかっている。なぜ朝イチでこんなにしんどいんだ。朝食を食べて、また横になってしまった。

昼過ぎ、またまた横になっていた。しかし今日は内科クリニックへ行く予定。午後は15時半から診察をやっているが、15時半になっても16時になっても動けず布団の中にいた。16時半を過ぎてようやくのろのろと動き出し、なんとか徒歩10分弱の病院まで行けた。血圧を計って薬を処方してもらい、終了。

その後、久しぶりに行きつけの中華料理屋へ行った。行きつけと言いつつ1年くらい行ってなかったが。たまに中華料理は食べたくなるものである。麻婆茄子セットを食して満足。次はいつ行けるだろう。

麻婆茄子セット

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中も目を覚まさなかった。目が覚めるとトトノエライトが点灯していたので、6時半から7時くらいだったろうか。そこから断続的な睡眠に変わり、9時過ぎに妻に起こされた。今日もしんどい。朝食を食べて、また横になってしまった。

昨日の日記に、今日はこの後お風呂に入れるのか、ということを書いたが、見事に入れなかった。今日こそは、と思って昼過ぎにお風呂を沸かしたのだが、すぐに動けない。今日もしんどいので横になったまま動けない。妻が先に入った後、なんとか入った。ぎりぎりの気力で入れた感じがする。

ぎりぎりの日々はまだまだ続くのだろうか。

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。昨日は夜中目は覚めなかったけど、なんだか眠りが浅かったような気がする。朝目が覚めたら今日もしんどくて、9時に妻が起こしに来たのだが動けず、昼まで寝ていた。

昼になってご飯を食べて、その後もまた横になっていた。15時ごろ、お昼のうちにお風呂に入りなせえと妻がお風呂を沸かしてくれたのだが、ぜんぜん動けずに夜になった。夕ご飯を食べてから、今これを書いているのだが、正直しんどい。この後私はお風呂に入れるのであろうか。