昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中もよく眠れたと思うが、朝起きたらどうにも眠たい。どうしたらいいものか。

今日も外に出かけられなかった。それだけでなく風呂にも入れなかった。風呂くらい入らねば、と思って昼間に溜めたのだが、それからずっと寝っぱなし。だめだなあ。