昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中、またもや眠りの浅い時間帯があった。何やら夢を見ていたが、何度か目が覚めた。朝は8時15分起床。だるさが残っている。

午前中はまた寝てた。15時くらいになってなんとかやっと起きあがり、着替えて昨日行けなかった整形外科へ。外へ出てみたら思ったより寒かった。歩くこと15分弱。整形外科で先生に「ビタミンB12も出していただきたいんですけど」とおねだりする。無事出してもらった。太もものしびれに効くという。皮膚科で出してもらっていたのが切れて、整形外科で出してもらうことにした。

帰ってきてお風呂に入る。その後全身に薬を塗りたくり、そして夕ご飯。かなり疲れがたまっている。整形外科に行っただけなのに。あさってはメンタルクリニックだ。ちゃんと行けるだろうか。