昨日は少し余っているビプレッソ150ｍｇ錠を使って200ｍｇで寝てみた。減らす前の量に戻したわけだから、ぐっすり眠れるはずなのだが、やはり夜中目が覚めて眠れなくなった。昨日よりも睡眠が悪い。これはなんとなく予想していた。自分の中に蓄積されていた何かがあって、それが抜けていったのではないか、と思うのだ。同じ200mgでも減らす前の200mgと条件が、体のコンディションが違う。

今日は昨日予約したメンタルクリニックへ通院。ビプレッソを減らしたら見事に眠れなくなりました、と話すと、そうですかじゃあ戻しますか、とあっさり戻してくれた。昨日はビプレッソ200mgで寝てみたのに眠れませんでした、という話もしたのだが、離脱症状が、とか言っていた。差分の薬を処方してもらって、ついでに心房細動が再発したことを話したらカタカタカタカタと高速でキーボードを打っていた。

帰ってきてお風呂に入って体中に薬を塗って、ご飯を食べて家計簿をつけて日記を書いて、とルーティーンをこなしていたら眠剤を飲む21時半になった。いつもより１時間予約が遅いだけでこんなことに～。歯も磨いていないのに。とりあえずアップしよう。