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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

日別アーカイブ:2024年11月12日

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中、また目が覚めた。中途覚醒の始まりだ。昨日はあえて目が覚めるごとに時計を見てみた。そんなことをしたらよけい眠れなくなりそうだが、一種の実験である。3時台が激しかった。3分おき、4分おきに目が覚めているときもあった。今日は朝方はわりと眠れて、4時台から5時くらい、そこから6時くらいまで眠れた。眠れたけど眠りが浅いので、つらいものはつらい。今日も8時起床。

今日は何日か前に注文した羽毛布団がやってきた。あっけにとられるほどコンパクトな箱に入っていて、箱から出してシックスパックならぬ、えーと何パックかわからないが、とにかくパックをパンパンすると膨らむ、というのはニトリのサイトの動画で予習済み。試しに寝てみると、え~と暖かいのかな、これ。と思ってたら暖かくなってきた。軽さは抜群に軽い。そのために買ったのだ。

外出している妻に、布団カバーに入れられたら入れて頂戴、と言われていたのでカバーに孤軍奮闘して入れた。入れ方のコツがよくわからなかったのだが、なんとか入れて寝てみた。全体的にちょっと縮んだような気がした。カバーがちょっと小さかったか。でも羽毛布団だから縮んでも入ってしまう。まあ、これで使ってみよう。