昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中もよく眠れたが、朝になったらしんどいのか眠気が残っているのかよくわからない状態に。なんとか起きて朝食を食べた。

その後はずっと今日１日寝ていた。昼食にちょっと起きただけ。いかんな、ずっと不調だが今日は一段と悪い。どうしたらいいんだろうか。