昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。先日の面談で、寝る前に軽くストレッチをして関節をほぐすと眠れるかも、と言われてから、本当に軽くだがストレッチをしていたら寝つきが良くなった。このまま続けよう。

朝になって目が覚めた。８時前から目は覚めていたのだが、しんどくて起きる気がしない。なんとかやっと8時40分に起きたのだが、朝食のトーストを焼く元気もなく、サラダだけ食べてまた横になってしまった。

今日は１日中横になっていた。昨日、一昨日と用事をこなしたからそうなるかな、と自分で思っていた。まあしかたがない。16時ごろから激しい雷雨。通院している妻が心配だったが、傘の骨が折れたとLINEが。セブンイレブンで折りたたみ傘を買ったと。体の骨が折れたのでなくて良かったよ。セブンイレブンで骨は買えない。

明日の天気予報を見ると、最高気温35℃とな。いつまで暑いつもりやねん。

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中、物音がして目が覚めた。妻が玄関ポストを開け閉めした音だった。妻は私が起きてるのを見て「起きてたの？」と言うので「今起きた」と返事して、それから少し話をした。その時私は時間の感覚がなく、昼寝しているときに目が覚めたのかと勘違いしていた。時計を見て０時過ぎだったので、おおえらいこっちゃこんな話をしてたら寝られなくなる、と思っておとなしくまた寝た。朝は８時前から目が覚めていたのだが、しんどくてしんどくて動けず、９時を過ぎてのろのろと起きてきた。朝食を食べてまた寝た。しんどい。

15時前まで横になっていて、のろのろと起きだして着替えた。そしてなんとか家を出て商店街の散髪屋まで行った。カットする人が一人だけでやっているカットハウス。一人待ちだった。15分ほど待って散髪。それが終わってから重たい体を引きずって今度は内科クリニックへ。

診察室へ入ると、医師が開口一番「お腹の具合はどうですか？」と聞いてきた。前回便秘薬を出してもらってから数日経ってひどい下痢になったことを話したら、あらららという感じで、自分が便秘と下痢を繰り返す過敏性腸症候群で、ポリフルを精神科で出してもらっているのに、便秘の期間が長かったからちょうど内科の診察があったので「便秘で・・・」と言って便秘薬を出してもらったことを話した。ポリフルが販売中止になったので、代わりにリーダイという下痢止めを出してもらっていることも話した。なかなかお腹の調子が安定しない。

そしてまた重たい体を引きずって坂を上り、家に帰ってきた。しんどいけどなんとか予定はこなせた。よかった。

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中は眠れたが、朝起きたら今日もしんどい。眠りが浅いのだろうか。いったん8時10分に目が覚めて、起きなきゃ～と思いつつふと時計を見たら8時40分になっていた。なんでだ？タイムワープした？んなこととはない。単に寝てしまっていただけだ。一瞬のうちに眠りに落ちたのだった。つらい中なんとか起きた。

14時半頃までしんどくて横になっていたが、なんとか起きだして着替え、整形外科に通院。前回の採血、採尿の結果が出ていた。肝臓も腎臓も問題なし、と言われた。薬を出しておしまい。

それからスーパーに行っておやつのあんぱんを買い、地元の支援機関へ行った。今日は妻が職員と面談で、私は付き添い。あんぱんを食べてしばらくすると作業所が終わった妻がやってきた。その後、16時から面談。１時間で終了し、お買い物をして帰った。疲れていたけど、なんとか体はもってくれた。

なんとか今日の予定はクリアできた。明日はできれば散髪と内科に行きたい。行けるだろうか。

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。昨日は夜中目を覚まさなかったのだが、朝になって目が覚めたら愕然。ものすごくしんどい。昨日もしんどかったが、今日も引き続きしんどい。なぜなんだろう。今週から忙しくなるというのに。なんとか8時半に起きたが、朝食を食べてすぐ横になった。

昼もしんどくてしんどくて、ずっと横になっていた。今日は散髪に行きたいと思っていたのに。なんでこんなにしんどいんだろう。明日は妻の面談について行って、その後整形外科に行く予定。今週は内科にも行かないといけない。予定をこなせるのか？

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。朝になって目覚めたら、なんと９時。ありゃ～いつの間にこんな時間。起きなきゃと思ったのだが、しんどくて動けない。何度も起きようとして断念。なんとかやっと9時40分に起きたが、朝食をサラダだけ食べてすぐに戻ってきてまた横になってしまった。今日はかなりしんどい。

そして今日は、いや今日も１日中寝ていた。しかしいつもと違って体中がしんどい。疲労感が抜けない。いつもはただ寝てるだけなのに、今日はへとへと感が強い。なんでかなあ。

そして夕方３日ぶりのお通じがあったと思ったら下痢だった。下痢止めを飲んでるのになあ。便秘と下痢を繰り返すのは過敏性腸症候群のさだめか。