昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中もよく眠れた。朝になったら起きるのがものすごくしんどい。なんとかやっと起きたら8時40分。ぼんやりした頭で朝食を食べる。

今日はメンタルクリニックに通院。着いてみたら、なんか混んでる。素早く目でひーふーみーと人数を数える。９人待ちだった。しかたがない、待つしかない。椅子に座ってスマホをいじったり壁にかかっているテレビ（風景のDVDを流している）をぼんやり眺めたりする。

１時間半くらい経ってようやく呼ばれたが、たいした話はしなかった。ずっと横になっているが、暑い時は涼しくなれば楽になるだろうと思っていたのに、涼しくなったが相変わらずしんどい、とかそんな程度である。夏バテしたんでしょうかねえと言われたが、毎日冷房の効いた部屋でぬくぬくと、いや冷え冷えとしていたのに、それはないだろうと思ったりした。あとはお腹の調子がどうたらとか、腰の痛みはどうですか、とか。腰の痛みはトアラセットとタリージェで抑え込んでる感じ。

病院の後、薬局へ行ったらそこも混んでいた。まあまあ待たされて薬を受け取り、ここはカードでお支払い。最近カードが使える病院や薬局が増えてきてありがたい。特に薬代が高くついているので、自分の利用している薬局でほとんどカードが使えるのは便利である。ヨドバシゴールドポイントカードは100円で１ポイントつくのだ。

帰りはルーティーンでカレー屋に寄って帰った。週替わりのメニューが私の好きなカルビカレーだったのに、楽しみにして行ったら売り切れだったのでしょぼーん。