昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。眠りに落ちるまで30分くらいかかっていると思うが、もう少し早く寝つけるといいのだが。夜中に夢を見ていたら、またしてもいいところで目が覚めた。そういうものだと思って諦めよう。朝は8時15分起床。だるい。

今日も１日中寝ていた。今日は特に午後がしんどかった。何もしてないのにへとへととはどういうことだ？夕方になってやっとなんとかシャワーを浴びた。夜になってもしんどい。明日はメンタルクリニックへ通院だ。こんな調子で行けるのだろうか？行くしかないのだが。