昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。昨日は夢も見ず朝までぐっすり眠っていた。８時過ぎに起きたと思うが、なかなか動き出せない。毎日のことである。体が固まっていて、重い。仰向きに寝てるのだが、体を反転させるのに一苦労。腰が痛い。そこから立ち上がるのにまた一苦労。今度は足首が痛い。なんとかどうにかこうにか立ち上がって、朝食を食べる。そしてまた横になってしまう。

午後から金曜日の面談の準備を始めた。支援機関で新しい担当職員と金曜日に面談をする。いつも通り話すことを箇条書きにしてまとめていくのだが、いまいち頭が曇っていて何を書いていいかわからない。前の担当職員と面談したときのレジメを元に改変していくことにした。こうやってみると、その時からよくなってるところ、悪くなっているところがわかりやすい。まだ完成ではないが、疲れたので横になったら夕方まで寝てしまった。やはりまだまだ疲れやすい。明日続きをやろう。