昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中に目が覚めたかどうかは覚えていない。朝になって１回トイレに起きた後、また寝てしまって、８時過ぎにまた起きた。体が重い。体が固い。靴下をはくだけで20分くらいかかった。本当の話である。朝食後、また横になってしまった。

お昼に兄から電話があった。お盆の法要をやることになったから、と言って日付を教えてくれた。とは言え今の状態ではちょっと大阪に行って法要に出て帰ってくるのは厳しい。兄もそこのところの事情は承知しているので、一応お知らせしておいた、というニュアンスだった。あとはこっちと大阪の近況などをお互い話して終わった。

今日はその後散髪に行った。めっちゃ暑いが冷感スカーフをして帽子をかぶって行けばそれほどでもない。この冷感スカーフというのはよくできている。2007年くらい、２つめの職場に勤務しているときに何かで見つけて買って、それから真夏には手放せない一品となった。水に浸しておけば高分子ポリマーが水を吸収して大きく膨らみ、それを首に巻いていると気化熱で冷やされる。この時首の大きな血管が冷やされるので、体が中から冷されるというものだ。よくできている。

散髪してさっぱり。これで頭を洗うのも乾かすのも楽ちんなのだ。