昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中も目を覚ますことなく朝まで眠れた。朝は目を覚ますとトトノエライトがついていた。そこから寝たり起きたりを繰り返していたのだが、８時過ぎになんとかやっと起きることができた。今日も朝食を食べた後横になってしまった。腰が痛い。
今日も１日中寝て過ごした。今日は腰が痛い。寝ているときも痛いときがある。ちょっと困ったなあ。薬は増やしたくないから我慢するのだ。痛み止めの薬はたくさん飲むとあちこちの臓器に影響があるというようなことを、この前メンタルクリニックの医師が言っていたような気がする。
昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。昨日は夢も見ず朝までぐっすり眠っていた。８時過ぎに起きたと思うが、なかなか動き出せない。毎日のことである。体が固まっていて、重い。仰向きに寝てるのだが、体を反転させるのに一苦労。腰が痛い。そこから立ち上がるのにまた一苦労。今度は足首が痛い。なんとかどうにかこうにか立ち上がって、朝食を食べる。そしてまた横になってしまう。
午後から金曜日の面談の準備を始めた。支援機関で新しい担当職員と金曜日に面談をする。いつも通り話すことを箇条書きにしてまとめていくのだが、いまいち頭が曇っていて何を書いていいかわからない。前の担当職員と面談したときのレジメを元に改変していくことにした。こうやってみると、その時からよくなってるところ、悪くなっているところがわかりやすい。まだ完成ではないが、疲れたので横になったら夕方まで寝てしまった。やはりまだまだ疲れやすい。明日続きをやろう。
昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。朝方夢を見ていた。旅行だか何だかわからないが、みんなのバッグに荷物を詰めていっていた。後になってから女の子の友達から「はまーくん、私の肌着、知らない？」と聞かれて、あああれはどこそこのバッグに詰めたかなあと探しているところで目が覚めた。ちょうど８時だった。なんで女の子の肌着を詰めているのかわからんが、まあその辺は夢だし、というところ。なかなか起きれなくて、8時20分になんとかやっと起きた。朝食を食べて、また横になったが夢の続きは見れなかった。
今日は午後過ぎから整形外科へ通院。しかしなんだか今日は体が重い。重いのは前々からなのだが、今日は特別に重いような気がする。靴を履くだけでもちょっと苦労した。
重い体を引きずって整形外科まで歩く。待合室には誰もいなくてすぐに呼ばれた。薬だけでもよかったのだが、せっかくすいているので医師とたっぷり話をしよう。と思いきや、「特に変わりはありません」で終わってしまいそうになった。「薬の量は今くらいでいい？」と聞かれたので、「痛いのは痛いですが、我慢できない程度ではないです。我慢できなかったら増やすことも考えます」と答えた。お盆休みをはさむので、いつもは2週間分の薬を3週間分出してもらった。
それにしても、私が話したことをそのまま紙のカルテに書いていたのは少しおかしかった。ここの病院はいまどき電子カルテじゃないんだよな。保険証がマイナンバーカードになっても、電子カルテでない病院はそのままで大丈夫なのだろうか。マイナンバーカードは保険証として使えるだけでなく、ここ数ヶ月の投薬履歴なんかも医師は一覧で見れるはずなのだが、それは無理なのかな。
昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中は目を覚ますことなく朝まで眠れたが、いまいち熟睡感がない。眠りが浅いようだ。朝は8時20分に目覚めて起きようとしたが、体が重くてなかなか起きあがれない。体重が重いのか、筋力が衰えているのか。両方だろう。朝食を食べた後、また横になってしまった。
お昼ごはんを食べた後、妻がスマホにクレジットカードのアプリを登録したいから手伝って、と言われたのでやってみた。すんなりいった。こういうのはたいてい手こずるから、と思って手伝ってと言ってきたらしいのだが、そういう時に限ってトラブらない。そういうものだろう。
昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中は目を覚まさずに眠れたが、ぐっすり眠れたかと言われるとちょっと眠りが浅いような気がする。朝は8時10分くらいに起きて朝食を食べたが、こっくりこっくりという感じでまだまだ眠い。食べ終わったらまた横になってしまった。
昼過ぎから、午前中に録画しておいたパリオリンピックの開会式の録画を見た。やっぱりフランスはセンスが違うなあと感心。３年前の東京オリンピックの開会式は、ピクトグラムのやつは覚えているが、それ以外は全く記憶にない。それにしてもかなり雨が降っていて選手の人がかわいそうだった。あれで体調を崩さなければいいのだが。