昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。昨日は夜中に目を覚まさなかった。朝は８時に起きて朝ごはん。今日もぼろぼろこぼしまくってサラダを食べた。ぴしっとせい！ぴしっと。ぴしっとできないまま朝食後、横になってしまった。

今日もしんどくてずっと寝ていたが、少しでも外に出なければ、最近ぜんぜん外に出てない、それはいかんいかん。そう思って16時ごろだったか、なんとか着替えて外に出て坂を上り、ローソンまで行った。最近定番のくずもちというおやつを買って帰ってきた。

帰ってきたら疲れた。シャワーを浴びた。少しさっぱりしたが、しんどい。梅雨は自分にとってしんどい季節なのだが、なんとか切り抜けなければ。