昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中夢を見ていたのにいいところで目が覚めた。もう一度寝たけど続きは見れなかった。見れるときもあるのだが、まあ普通は無理だろう。
朝は目が覚めたらトトノエライトが光っていた。あれは何時だっただろうか。６時半から８時の間、光るように設定してある。その後また寝てしまって、８時を過ぎてから断続的な眠りに変わり、９時に妻に起こされた。相変わらずしんどい。
今日は朝食の後はしばらく起きていたのだが、次第にしんどくなってきて結局今日もまた横になってしまった。
昼になって起きて、お昼ごはんを食べた後は動画を見たりしていたが、またしんどくなってきて横になった。全くなってない。夕方に少し起きたがまたその後夕飯まで横になっていた。全くなってないなあ。でも体を縦にしているのがつらいのだ。どうしたらいいのやら。
昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中１回だけ目が覚めたが、すぐに眠れた。わりとよく眠れたと思う。
朝になったら今日もしんどい。朝ごはんを食べて、ちょっとだけPCに向かって、また横になった。午前中は横になっていたが、寝てはいなかった。と、思ったのだが・・・。
横になっているとき、妻が玄関から出て行った音がした。ああそう言えば午前中に買い物に行くと言っていたな、と思ったらすぐに帰ってきた。なぜだろう。そう思っていたら、12時を過ぎた頃に「お昼ご飯、おにぎり買ってきたよ」と声をかけられた。え？買い物行ったの？すぐに帰ってきたと思ったのに、その間自分は寝てたのだろうか。寝てたんだろうなあ。自分の記憶はあてにならない。
昼になっても横になってて、夕方にお風呂に入った。今日は久しぶりに外壁工事の音がうるさかった。最近は静かな作業が多かったのだが、今日はキッチン側のベランダの手すりを取り外していたようだった。外壁工事と言っても外壁の改修工事だけやるのでなく、ベランダの手すりをステンレス製のものに取り換えたりする。まだまだかかるようだ。
昨日は22時過ぎに寝た。寝付けなかった。１時間経っても眠れないので、いったん起きて牛乳を飲みつつバタピーを１袋食べてしまった。その後は眠れた。
朝になったら今日はかなりしんどい。９時になって妻が起こしに来たが、動けなかった。そのまま昼まで寝ていた。今日はメンタルクリニックへの通院日なのに、これはまずいな、と思っていた。昼になってお昼ご飯を食べたが、まだしんどいのでとりあえず横になる。
時間になったのでなんとか起きた。15時過ぎに家を出てメンタルクリニックへ。今日も１時間待ち。診察で話をするが、特に変わり映えしないので毎回同じようなことを話している。あいかわらず気力が出なくて寝てばかり。風呂も入れないことが多い。そして最近睡眠が少し乱れている。主治医は「ん～ん～ん～」とうなりながら「もうだいぶ長くなりますねえ」「一通りの手は尽くしたのですがねえ」と困った様子。結局また「今は寒いから、暖かくなってきたら上がってくるのを期待しましょう」で終わった。本当、どうしてしまったんだろう。
薬局とカレー屋に寄って帰ってきたら、18時を回っていた。と言ってもこれでも早い方か。病院も薬局もいつももっと混んでるのだ。
昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中何回か夢を見たような気がする。最後に見た夢は、会社で仕事をしていた。そしてそれが最後の出勤日で、電車に乗って帰っている場面を覚えている。定期的に仕事の夢を見るような気がする。最後の出勤日というのが切ない。
朝は今日もつらい。なんとか９時に起きて朝食を食べた。そしてまた横になった。
昼になってご飯を食べた後、しばらく横になっていたが、今日こそ整形外科へ行かねばならない。なんとか15時過ぎに支度をして家を出た。一昨日降った雪はほとんど残っていなかったのが幸い。いつもの薬を処方してもらい、薬局へ行ってスーパーで買い物をして帰ってきた。
明日はメンタルクリニックだが、まだこの寒さは続くのかな。スマホの天気予報によると最高気温12℃か。これが高いのか低いのかわからなくなってきた。最近にしては高い方だと思うのだが、それでもまだまだ寒いか？
昨日は22時過ぎに寝た。しかしぜんぜん眠れなかった。眠気は来ているような気がするのに眠れない。布団の中でじっとしていたが、眠れない。気がつくと０時を回っていた。0時20分頃にいったん起きてコーンフレークを食べ、しばらくPCでマンガを読んでいた。１時半くらいにまた寝たら、やっと眠れた。
朝は今日もつらい。何時だろうと思って時計を見たら9時10分。ありゃ、９時を過ぎてしまった。と思ったがそこからなかなか起きだせない。９時半になってやっと起きれた。つらい。そして寒い。朝食を食べて、また横になってしまった。
午後になっても調子は上がらない。今日は整形外科へ行く予定だったのだが、一度布団に潜り込んで横になってしまうと、そこから抜け出せない。調子が悪いのと、さむ～いのと、ダブルパンチである。今日は行くことができなかった。明日は動けるか？