昨日は22時過ぎに寝た。眠れなかった。寝付くのに２時間くらいかかったかもしれない。その後は眠れたが、今度は朝がつらい。こんこんと寝ていて、目が覚めて時計を見たら９時を過ぎていた。ありゃ～、てな感じだ。つらいけど起きて朝ごはん。食べたらまた横になってしまった。

今日は雨が降って寒い。寒いというより冷たい。昼ごはんの後、おやつはおしるこ。

おやつの後、夕飯まで寝てしまった。よろしくない。昼間寝ると夜眠れなくなる。でも昨日は昼間寝なかったのに夜なかなか眠れなかったのはなぜ？