昨日は22時に寝たのだが、ぜんぜん眠気が来なくて眠れなかった。１時頃にいったん起きて牛乳を飲んでチーズを食べて、PCで眠くなる動画というのを見ていた。その後寝たのだが、やはり眠れない。いつの間にか眠れていたけど、何時頃だろう。

朝はぜんぜん動けず昼まで寝ていた。睡眠が乱れるとだめだな。昼食後も横になっていて、15時過ぎまで寝ていた。体がだるい。

今日は眠れるだろうか。