昨日は22時に寝た。寝付くのに少し時間がかかったかもしれないが、１時間以内には眠れた。

朝目覚めたら眠りが浅かったような感覚がある。そしてしんどくて動けない。朝食に起きることができず、ずっと横になっていた。

お昼になってようやく起きて、お昼ご飯を食べた。まだまだしんどいので、また横になってしまった。

そのまま今日は夕方まで横になっていた。ぐったりしてしんどい。どうも調子が上がらん。今日が通院とか冷蔵庫の搬入日でなくてよかった。