昨日は22時に寝た。夜中２時半頃に目が覚めた後、何回か目が覚めた記憶がある。眠りが浅い。朝は寝たり起きたりを繰り返して８時半起床。今日は朝食の後に二度寝することはなかった。少し調子がいいか。しかし眠たくないというだけで、しんどくはある。というかかなりしんどい。ただただぼけ～っとしていた。

10時半頃だったか、金曜日に行く予定だった内科クリニックに通院。外はめっちゃ暑い。日差しが強いので日傘の登場。男性で日傘をさしているのを見るのは少ないが、そんなことはおかまいなしだ。暑いものは暑い。内科に行って、スーパーに寄って帰ってきたが、元からしんどいのと暑さとで頭が朦朧として体もだるく、帰りの坂を上るのが地獄だった。

午後になって、しばらく座ったままうとうとしていた。やはりしんどい、というか眠い。いかんいかんと思って風呂に入った。お昼に入るのが日課、というか隔日課と化している。その後はぬるぬる過ごした。

それにしても、いきなり暑くなったな。これからこの暑さと闘わなければならない。気が滅入る。明日は整形外科だ。スマホの天気予報アプリによると明日の横浜は36℃。でもテレビの天気予報では35℃。天気予報ってメディアとかアプリによって違うのはなぜ？