昨日は22時に寝た。夜中目が覚めた。４時だったがそれまでノンストップで眠れたのだろうか？覚えてないけど一瞬目を覚ましたことがあるかもしれない。朝になって目が覚めたらものすごく蒸し暑い。これからだんだん暑くなる。やだなあ。うだうだしてから８時半に起床。今日もしんどい。いつもどおり朝食を食べて横になってしまった。午前中はそのまま。

午後になってからはできるだけ寝ないように、PCで動画を見たり録画したテレビ番組を見たりして終わった。梅雨の晴れ間でいい天気だから、どこかへ散歩でも行った方がいいんだろうなあと思いつつ、気力が出ない。家の中は風が通って涼しいが外は暑そうだからちょっと、ということは関係なく気力が出ない。結局それで今日は終わった。気力が湧いてくるのはいつになるだろう。