昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中、目が覚めて時計を見たら3時25分。そこから眠りが浅くなり、30分～40分くらいの間隔で目が覚めるようになった。寝た気がしない。朝になっていつもと同じ調子になり、９時に起床。朝食を食べて、少しPCに向かって、そしてまた横になってしまった。

昼になっても横になっていた。昼を過ぎても横になっていた。少し寝てしまった。昨日は昼夜逆転しないように必死に起きていたのだが、今日はその気力はなかった。だめだめだ。今夜は眠れるか？

先日処方されたクアゼパムという眠剤、調べてみるとこれがなんと長時間作用型らしい。ぜんぜん長時間作用してない。自分の体はベンゾジアゼピン系の薬に耐性ができてるのだろうか。