昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中は眠れたが、目が覚めてなかなか眠れなくなり、また寝たがまた目が覚めてしばらく起きていて、という時間帯があった。３回目くらいに時計を見たら６時をまわっていたから、朝方眠りが浅くなったようだ。その後はまた寝てしまって、結局今日も９時に起床。今日はひび割れは見えなかった。

今日は２回目の採便の予定だったのだが、下痢になってしまった。私は過敏性腸症候群で便秘と下痢を繰り返すことが多い。便秘は３日くらい平気で続く。そしてやっとトイレ、と思ったら下痢だったりする。２本目はちゃんと取れるのだろうか。１本の結果だけでは検査にならない。必ず２本出さないといけないので、とりあえず明日１本出して、２本目が取れたらすぐに病院に持って行かなくては。しんどくても。

今日は14時半頃に風呂に入った。入浴後にいつも体中にアトピーの薬を塗るのだが、妻が暖房を入れておいてくれた。今日は寒かった。ついこの前まで暑い暑いと言っていたのに、なんでこんなにいきなり寒くなるのか。横浜の最高気温は10℃くらいだったとか。

夕方はちょっとしんどくて横になってしまった。いかんなあ。明日は諸々健診なのだが、ふつうは朝イチの検査を、今メンタルの調子が悪くて朝から動けなくて、と先月相談したら午後からということにしてもらえた。昼間の休診時間の間に胃カメラをやる。ちゃんと行けるだろうか。