昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜はよく眠れたと思う。しかし朝になって目が覚めたら、今日もしんどい。起きてキッチンに向かうことができず、昼までずっと横になっていた。眠っていたわけではない。気力がなくて動けないのだ。

お昼になってようやく起きて、インスタントラーメンを作って食べた。それだけでもすごくめんどくさく感じるのは調子が悪い証拠。食べた後、また横になってしまった。そしてそのまま時間は過ぎ、夜になって夕ご飯になった。今日はずっと寝ていた。

だめだなあ。調子が上がらない。