昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。眠りが浅く、夢ばかり見ていたような気がする。一晩中見ていたのではないか。内容は忘れてしまったが、あまり楽しい夢ではなかったような感じがする。

朝になって目が覚め、今日も布団の中でうだうだしていたら９時になったので、しんどいけどなんとか起きた。朝食を食べて、少しPCに向かって、そしてまた横になってしまった。いつものパターン。

昼に起きて昼食を食べた後、なんとか頑張って散髪に行った。やっと行くことができた。さっぱりした。歩いて帰ってくるのがつらかった。帰ってきてから、コンビニかスーパーでおやつでも買ったらよかった、と思ったが歩いているときはしんどくて余裕がなかった。しかし作業所に行っていた妻から「今から帰る」LINEが入って、スーパーであんぱんを買ってきてもらった。

明日はメンタルクリニックへ通院なのだが、いつも16時の予約なのに、主治医が会議があるとか言って17時の予約なのだ。しかも先週の木曜日は祝日だったから、患者が溜まっているかもしれない。めっちゃ混むのではないかと今からげんなりしている。何時に帰れるかなあ。

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかった。夜中もよく眠れた。朝は目が覚めて、今日はあまりしんどくない、と思った。８時過ぎには起きていたが、布団の中でうだうだしていたら９時になってしまった。起きて朝食を食べたら少ししんどくなった。食べるとしんどくなるのはなぜか。夜中に食べると眠れるのと同じような理由だろうか。しんどいと眠いとは違うか。10時前に横になってしまった。

昼からは妻が買ったCDをPCに取り込んだり、PCで動画を見たりマンガを読んだりしていたが、疲れてしまって横になった。そのまま夕飯まで横になっていた。今日も何もできなかった。暖かったので散歩にでも行けばいいのに、と今これを書いていて思うが、どうにも気力が出ないのはどうしたらいいのやら。

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中１時に目が覚めた。夢を見ていたのだが、その夢の続きが見たくて、夢の内容を頭に浮かべながら寝たら続きが見れた。また目が覚めた。10分くらいしか経ってなかった。なんなんだ。頻繁に目が覚めるパターンか？と思ったがその後は朝まで眠れた。

朝はいつもより少ししんどさはましだったのだが、布団の中でうだうだしていたらいつの間にか９時になった。起きて朝食を食べた。その後しばらくPCに向かっていたが、やっぱりしんどくなって横になってしまった。

今日は14時半頃に風呂に入った。予想最高気温が10℃という中、我が家の風呂はそれはもうめっちゃ、というほどではないが、そこそこ寒かった。毎年書いているかもしれないが、うちの風呂は寒いのである。これからの季節が憂鬱である。しかし明日の最高気温は17℃、明後日は21℃と目まぐるしく気温が変化する。体がついていけない。