昨日は22時に寝た。久しぶりに寝つきが悪く、23時になっても眠れなかった。いったん起きることなく布団の中で粘っていたら、いつの間にか眠れたが、１時半頃だったか、一瞬目が覚めた。その後も眠れて、何か楽しい夢を見ていた。内容は忘れてしまったが、さあいよいよこれから、というところで目が覚めた記憶がある。４時ごろだったか。「さあこれから」というところで目が覚めることが最近多いような気がする。

朝になって耳浴をしてうだうだしていたら９時になったので起きた。朝食を食べたが、しんどい。今日もまた横になってしまった。

昼になって昼食を食べたが、しんどい。また横になってしまった。

そして夜になった。夕食まで横になっていた。夕食後もずっと横になっていた。

今日はしんどい１日だった。ずっと疲れている。疲労感が抜けない。どうしたらいいものか。