昨日は21時半に寝た。夜はよく眠れた。朝は今日もしんどい。妻がｉｎゼリーを持ってきてくれたが、なんとか起きて自力でトーストを焼いて食べた。そしてまた12時過ぎまで寝ていた。毎日同じ日常。

今日も調子が悪い。動画を見たりしてなんとか起きていたのだが、15時半くらいにしんどくて横になったら、そのまま動けなくなった。夕方に風呂に入れなかった。夕食後に入ろうとしたが、なかなか気力が出ない。今日は寒いというより気力が出ない。最近毎日風呂で悩むが、今日も気力が出ない。

頭を空っぽにし、機械的に体を動かしてなんとか風呂に入った。最初に動けてしまえばあとは自動的に体が動く。最初が肝心。それが難しい。明日は今日より気温が下がるらしいが、入浴できるか？