昨日は22時に寝た。夜中は目覚めることもなくわりとよく眠れたような気がするが、朝起きたら眠りが浅かった感じがする。そしていつものとおり抑うつ状態。気力がなくて、これから何をすればいいかわからない。８時半に起きて朝食を食べた。そしてまた横になった。

いつものごとく午前中は横になっていた。午後になってもなんだかだるくて、昼過ぎから横になっていた。

今日はメンタルクリニックへの通院。15時前に起きて準備をして家を出た。診察で話すのはいつも同じこと。最近は主治医が腰の話題に食いついてきて、今日はMRIの結果なども伝えた。

診察でも薬局でもけっこう待たされ、行きつけのカレー屋に寄って帰ってきた。めちゃめちゃ疲れたのだ。へろへろなり。

昨日は22時に寝た。一度寝たけどまた目が覚めたような気がするが、よく覚えてない。夜中はノンストップで眠れたと思う。朝は8時45分くらいに起きた。眠い。今日も起きた瞬間から気力がなくて、今日一日何をすればいいかわからない。朝食後、また横になってしまった。

午後になっても調子は上がらず、ずっと横になっていた。夕方になったけど、風呂に入れない。前日入った日は自分の中で「今日はまあいいや」というのが初めからある。それはよろしくないのだが、実際調子が悪くて入るのが困難なのは確かで、どうしたらいいのやら。

昨日は22時に寝た。夜中は目を覚まさなかったが、夢を見た記憶がある。これから勉強をしよう、と思う夢だった。朝起きたら勉強する気力なんか全くなくなっていた。何の勉強をするのか。そういうことで８時半起床。頭がぼんやりしていて、気力がない。朝食を食べた後、起きているのがつらくなった。そしてまた横に。

うとうとしていたらスマホに電話がかかってきた。整形外科からだった。先日受けたMRIの結果が届いたという知らせ。それなら今日結果を聞きに行こうか。しかし、今日はいつもよりしんどい。午前中はずっと横になっていたが、午後になっても横になっていた。結局今日は動けなかった。

明日行けたら整形外科に行って結果を聞こう。またあのいた～い神経ブロック注射をやることになるかもしれないな。

昨日は22時に寝た。寝つきはよかったかと思う。夜中は何度か目を覚ましたが、すぐに眠れた。朝は７時以降寝たり起きたりを繰り返し、９時前にようやく起床。相変わらず遅い。そして相変わらず頭が重い。朝食を食べた後、いつものごとくまた横に。ずっと寝ていたわけではないが、13時近くまで横になっていた。

午後になってもしんどい。しばらくPCでマンガを読んでいたが、15時ごろに風呂に入った。昨日は入れなかった。最近なんとかお昼に入るということが続いている。夜になったらしんどくなるのだ。なぜだろう？鬱の日内変動のパターンから外れている。日内変動だと、夕方から夜になるにつれて調子はよくなるはずなのに。

なにかいろいろなものが狂っている気がする。