昨日は22時に寝た。夜中目が覚めた記憶はないのだが、朝起きるとなんだかもやもや。スマートウォッチの記録では３回も目が覚めたことになっている。覚えてないだけなのだろうか。とりあえず眠りは浅いのだろう。８時過ぎには目が覚めていたが、なかなか起きあがれずに、９時にやっとこさ起床。朝食を食べてから、今日もまた横になってしまった。しんどいのが続く。
昼に起きて昼食を食べた後、今日はずっとPCで動画を見てスマホでゲームをして終わった。いったい自分は何をやっているんだろう、こんないい天気だからどこかに散歩にでも行けばいいのに、と自分でも思うが、しんどくて気力が出ない。だめだなあ、こんな調子じゃ体も弱ってしまうよ。
昨日は22時に寝た。寝つきはよかった。夜中も目を覚ますことなく、目が覚めたら5時45分。その後また寝て８時過ぎに起床。頭の中がぼんやり。
今日は昼に少し動画を見ていたが、それ以外はほとんど横になっていた。午前中は寝てしまったが午後は寝ていない。なんかしんどい。夜になってもいつもよりしんどい。
なんでこんなにしんどいのかなあ。
昨日は22時に寝た。珍しく１時間経っても眠れなかった。布団の中でひたすら粘っていたらいつの間にか眠れたようだ。朝方変な夢を見ていたのだが、不安に思うことを全部列挙してみようと夢の中か、寝ぼけた頭で考えていた。8時20分になんとか起きた。朝食を食べてから、また寝てしまった。いつも通りである。
13時半に家を出て今日は眼科に通院。バスに乗って眼科に着いたら、黒山の人だかりで超こみこみである。ただでさえ疲れてるのになあとげんなり。
まず眼圧測定。ここまではいつも早い。それから１時間はかかると思っていたのに、40分くらいで呼ばれて診察。眼圧が今日は右10.3で左11と大変良かった。今の目薬が合ってるっぽい。
次は９月だ。視野検査の予約が入っているので必ず予約の日に行かなくては。
その後、中途半端な時間だったが、レストランフロアに行ってみた。いつも何十人も並んでいる回転寿司に誰も並んでなかったので、おおこれはなんという僥倖なのでしょうと思って入った。中途半端な時間だったので５皿だけにしておいてやった。その後バスで帰って来たのだが、疲労困憊。ここのところずっと体調が悪いのに、昨日、今日と連チャンで通院はこたえた。
明日はゆっくり休もう。
昨日は22時に寝た。５時に一瞬目が覚めた。その後また寝て、８時前に起きた。今日も体がだるくてしんどい。朝食を食べてさっさと横になってしまった。昼まで寝たり起きたり。今日は特にしんどいぞ。この気候のせいか。昼食を食べた後も、また横に。
15時過ぎに家を出て、今日はメンタルクリニックへ。診察では相変わらず調子が悪いことなどを話すが、相変わらず「そうですね」という謎の相槌で終わった。腰と足が痛いという話にはなぜか食いついてきた。
病院のあとに調剤薬局へ行ったら40分待ちと書いてあったので、処方箋を預けてルーティーンのカレー屋に先に行った。毎回こうすればいいのだろうが、けっこう行ったり来たりするので面倒といえば面倒。カレーを食べて薬局へ戻ったら、もう少しといったところだった。程なくして呼ばれて薬の確認。
そしてバスに乗って帰ってきた。目の前で自分の乗るバスが行ってしまって、10数分バス停で待った。しょぼーんてな感じだった。帰ってきたらくたくたなのら。
昨日は22時に寝た。朝まで眠れたが、どうも眠りが浅いような気がする。朝８時を過ぎたがなかなか起きあがれず。９時前にやっと起きた。今日もしんどい。朝食後、また布団に逆戻り。そのまま昼まで寝ていた。
昼食を食べてからお風呂に入った。今日の調子の悪さだと、また夕方になったら憂鬱さが増して入れないだろうと思ったからだ。昼間の方がまだ入れることが多い。しかしそれでも「なんとかやっと」という感じだった。出た後は横になったら少し寝てしまったか。食べて寝てばかりである。それでいいのか。いや、よくはないだろう。
明日はメンタルクリニック、明後日は眼科と２日連続で予定があるが、大丈夫だろうか。最近メンタルクリニックも調剤薬局もめちゃくちゃ混んでて、通院後はくたくたになることが多い。次の日に動けるかいまいち自信ない。