昨日は22時に寝た。寝つきはまあまあ良かったが、またしても夜中に何回も目が覚めた。５～６回くらいだろうか。幸い目が覚めてから眠れなくなることはなく、すぐに眠れたからよかったが、それでもこんなに目が覚めるとうんざりする。

朝は９時前に起床。朝食を食べて、少しPCに向かうがしんどくてまた横になる。いつものパターンだ。しかし今日は午前中は横になってはいたが、寝ることはなかった。なんとか睡眠は十分とれていたのか。

午後はPCでマンガ読んで録画したテレビ番組を見て、そして夕方に風呂を沸かして入った。何もしてないに等しい。昼間に寝るよりまし、という感じでやっている。そうだ、今日は朝起きてから１回も寝ていない。

自分的ひとりデイケアをやるのにもまだまだ遠い。とりあえず散歩に出られるようになりたいが、これからの季節はなかなか厳しいな。